Морщинки под глазами — естественный признак старения кожи, который может появиться уже в 30-40 лет, особенно в тонкой и чувствительной периорбитальной зоне. В этой статье рассмотрим эффективные методы и домашние средства для уменьшения мимических морщин и восстановления свежести кожи. Вы узнаете о правильном уходе, полезных косметических средствах и секретах для сохранения молодости и красоты кожи в домашних условиях.
Почему это происходит
С возрастом уровень коллагена в коже снижается, что приводит к потере её упругости. Особенно заметно это в области вокруг глаз, так как она имеет тонкую структуру и практически не содержит подкожно-жировой клетчатки и сальных желез.
Кроме того, постоянные движения глаз, связанные с выражением эмоций, способствуют образованию морщин. У женщин на этот процесс также влияют гормональные изменения, обезвоживание и старение, за которые отвечают эстрогены. Их нехватка негативно сказывается на состоянии кожи.
Существует два основных типа морщин:
- старческие, которые являются естественным следствием возраста;
- динамические, возникающие из-за постоянного сокращения мышц вокруг глаз, например, при моргании или прищуривании.
Оба типа морщин не радуют. Известны факторы, способствующие их появлению. Возможно, устранив их, мы сможем вернуть коже прежний вид? Давайте разберемся. Морщины возникают из-за:
- возрастных изменений кожи: в 30 лет начинается процесс гравитационного птоза, а в 40 – уже наблюдается провисание кожи;
- нехватки витаминов;
- вредных привычек;
- неправильного ухода за кожей;
- внешних факторов: ветер, жара, мороз, фоновая радиация;
- активной мимики;
- стресса.
Также на состояние кожи влияют форма лица и воздействие солнечного света, а также проблемы со зрением. Как же с этим справиться? Есть три основных правила ухода за кожей вокруг глаз: регулярное очищение, увлажнение и питание. Эти шаги помогут в любой ситуации.
К очищению относится утреннее умывание и вечерний демакияж. Кожа под глазами хорошо реагирует на умывание ледяным кубиком, сделанным из отвара трав или минеральной воды. Это одновременно и очищение, и тонизирование, но важно избегать растяжения кожи и сильного трения.
Для демакияжа лучше использовать косметическое молочко для сухой кожи или мицеллярную воду для жирной и комбинированной. Ватные диски или тампоны аккуратно прикладываются к коже и ресницам.
Третий этап очищения периорбитальной зоны – это мягкое отшелушивание с помощью пилингов на основе фруктовых кислот. Кожа век и под глазами всегда нуждается в увлажнении и питании, независимо от её типа.
Поэтому второй этап ухода – это основа основ. Здесь не обойтись без косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту, глицерин, маннозу, алоэ и антиоксиданты.
Как избавиться от морщин под глазами?
Эксперты в области косметологии отмечают, что уход за кожей вокруг глаз в 30 и 40 лет требует особого внимания. В этом возрасте кожа теряет эластичность, и морщинки становятся более заметными. Для их уменьшения специалисты рекомендуют использовать натуральные масла, такие как масло ши или кокосовое, которые глубоко увлажняют и питают кожу. Также полезны компрессы из зеленого чая или отваров трав, таких как ромашка, которые обладают противовоспалительными свойствами и способствуют улучшению микроциркуляции.
Кроме того, регулярное применение увлажняющих кремов с гиалуроновой кислотой и витаминами A и E поможет сохранить упругость кожи. Не стоит забывать и о гимнастике для глаз, которая способствует улучшению тонуса мышц. Важно также следить за режимом сна и питания, так как недостаток сна и дефицит витаминов могут усугубить проблему. Эксперты подчеркивают, что комплексный подход к уходу за кожей вокруг глаз поможет значительно улучшить ее состояние и уменьшить видимость морщин.
Уходовая косметика
Сегодня на рынке представлено огромное количество косметических средств, и порой бывает сложно сделать правильный выбор. Однако мы постараемся помочь вам в этом. В возрасте 30 лет стоит начать заботиться о мимических морщинах в области вокруг глаз, поэтому обратите внимание на следующие продукты:
- антивозрастные кремы для век и периорбитальной зоны, которые помогут как с первыми морщинками, так и с более выраженными возрастными изменениями. Например, крем Serum Vegetal от Yves Rocher имеет удобный роликовый аппликатор, не содержит силиконов и парабенов, эффективно разглаживает морщины и устраняет отечность;
-
профессиональная косметика из Израиля известна своим качественным уходом за кожей вокруг глаз благодаря использованию рапы Мертвого моря и натуральных растительных экстрактов. Например, крем с ретинолом и витамином Е от лаборатории Christina защищает от негативного воздействия окружающей среды и ультрафиолетовых лучей;
-
бренд Novosvit предлагает крем-гель с липидами, который подтягивает кожу, устраняет отечность и синеву под глазами, а также детоксицирует периорбитальную область, выводя свободные радикалы;
- гелевый многокомпонентный регенератор от доктора Кирова содержит активные добавки, которые подтягивают веки, уменьшают морщины и дряблость, выравнивают тон кожи и обладают антиоксидантным эффектом, придавая коже сияние;
- гиалуроновый флюид от Либредерм эффективно борется со старением кожи и мимическими морщинами: он увлажняет, отшелушивает, повышает эластичность и выводит токсины;
- коллагеновый крем для периорбитальной области Intensive Care от Medical Collagene 3D обеспечивает антивозрастное действие на молекулярном уровне и мгновенный лифтинг;
- гель Hydra Plus от Algologie на основе бурых водорослей прекрасно справляется с первыми признаками старения, обеспечивает лифтинг кожи вокруг глаз, устраняет отечность и темные круги. Увлажнение повышает упругость кожи, делая морщины менее заметными и замедляя процессы старения.
Для уменьшения мимических морщин под глазами после 40 лет подойдут:
- антивозрастной крем Time to Hydrate от Ahava, который разглаживает мелкие морщинки, насыщает кожу кислородом и улучшает ее упругость. Основу составляют соли и минералы Мертвого моря;
- сыворотка Eldan Eye Serum для очень сухой кожи вокруг глаз обеспечивает интенсивное увлажнение, восстанавливает водно-солевой баланс и омолаживает дерму;
-
крем Instant Eyelift от Skin Doctors идеально подходит для ежедневного ухода за кожей вокруг глаз;
-
регенерирующий лифтинг-уход для контура глаз от Лореаль оказывает тройное действие: увлажняет, питает и подтягивает кожу;
- крем Contura Eye Cream от Aqua Mineral укрепляет стенки клеток эпидермиса, повышает упругость и эластичность кожи, омолаживая область вокруг глаз и открывая взгляд.
| Метод | Описание | Эффективность (30 лет) | Эффективность (40 лет) |
|---|---|---|---|
| Увлажнение | Использование увлажняющих кремов, сывороток и масок с гиалуроновой кислотой, витамином Е и другими антиоксидантами. | Высокая (предотвращение появления новых морщин) | Средняя (улучшение внешнего вида существующих морщин) |
| Защита от солнца | Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30 и выше. | Очень высокая (предотвращение фотостарения) | Очень высокая (замедление процесса старения) |
| Здоровый сон | 7-8 часов сна в сутки. | Высокая (восстановление кожи) | Высокая (восстановление кожи, уменьшение отеков) |
| Правильное питание | Богатая антиоксидантами диета, включающая фрукты, овощи, рыбу и орехи. | Средняя (улучшение тонуса кожи) | Средняя (улучшение тонуса кожи, замедление старения) |
| Массаж лица | Легкий массаж кожи вокруг глаз, стимулирующий кровообращение. | Средняя (улучшение лимфодренажа) | Средняя (улучшение лимфодренажа, уменьшение отеков) |
| Холодные компрессы | Прикладывание холодных компрессов к области вокруг глаз для уменьшения отеков. | Высокая (быстрый эффект) | Средняя (быстрый эффект, но менее выраженный) |
| Народные средства | Маски из огурца, картофеля, петрушки (эффективность спорна, требует индивидуального подхода) | Низкая/Средняя (зависит от индивидуальных особенностей) | Низкая/Средняя (зависит от индивидуальных особенностей) |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, как можно уменьшить морщинки под глазами в домашних условиях в 30 и 40 лет:
-
Маски из натуральных ингредиентов: Использование масок на основе меда, авокадо или огурца может значительно улучшить состояние кожи. Эти продукты содержат витамины и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и питанию кожи, что помогает уменьшить видимость морщин.
-
Упражнения для глаз: Регулярные упражнения для глаз, такие как вращение глазными яблоками или поднятие и опускание бровей, могут улучшить кровообращение и тонус мышц вокруг глаз. Это может помочь сделать кожу более упругой и уменьшить морщины.
-
Правильный сон и гидратация: Недостаток сна и обезвоживание могут усугубить появление морщин. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и пьете достаточное количество воды. Это поможет поддерживать кожу увлажненной и свежей, что также способствует уменьшению морщин.
Рацион
Это то, что может помочь предотвратить появление морщин. В вашем ежедневном меню должны быть:
- морепродукты – богатый источник микроэлементов, йода и коллагена;
- морская капуста;
- индейка, содержащая карнозин, который активирует и поддерживает уровень коллагена;
- овощи – важный источник витаминов;
- цитрусовые – способствуют улучшению текстуры и блеска кожи;
- черника.
Кажется немного? Но насколько они важны для здоровья кожи! И самое главное, все эти продукты доступны в продаже в любое время года.
Домашние способы-помощники
Если вы не планируете посещать косметологов и не хотите тратить большие суммы на уходовые средства, в домашних условиях есть несколько эффективных способов омолодить кожу вокруг глаз:
- Упражнения для лица (вспомните, как надувать щеки!) и массаж помогут предотвратить появление морщин и растяжек на коже;
- Протирание кожи вывернутым наизнанку листом алоэ обеспечит увлажнение и питание;
- Гиалуроновые сыворотки для кожи после 40 лет становятся настоящей необходимостью;
- Минерализованная голубая глина в виде масок, смываемых отваром ромашки, также полезна;
- Патчи для глаз эффективно разглаживают нижнее веко, если их правильно использовать. В их составе находятся растительные экстракты и компоненты, стимулирующие тонус кожи. Эффективность зависит от правильного применения: патчи нужно накладывать на чистую кожу, аккуратно, чтобы избежать складок. Результат заметен сразу после снятия патча;
- Регулярное использование как дневного, так и ночного крема.
Кстати, ночной крем можно сделать самостоятельно: заварите 25 г ромашки и 25 г липы кипятком и дайте настояться полчаса. Затем добавьте 25 г холодного сливочного масла. Наносите смесь на веки перед сном на 5 минут ежедневно. Храните ее в холодильнике не более 5 дней.
Это далеко не все возможные методы, но поверьте, таких способов омоложения кожи вокруг глаз вполне достаточно, чтобы она выглядела здоровой и привлекательной.
Упражнения для области вокруг глаз
Упражнения для области вокруг глаз могут стать эффективным способом борьбы с морщинками и признаками усталости. Регулярная практика таких упражнений помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и повысить эластичность кожи. Вот несколько простых и доступных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
1. Упражнение «Улыбка глазами»
Сядьте в удобной позе, расслабьте лицо. Закройте глаза и представьте, что вы улыбаетесь. При этом постарайтесь поднять верхние веки, не открывая глаз. Удерживайте это положение 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5-7 раз. Это упражнение помогает активировать мышцы вокруг глаз и улучшить их тонус.
2. Упражнение «Круги глазами»
Сядьте или встаньте прямо, расслабьте плечи. Посмотрите вверх, затем медленно проведите взгляд по кругу, сначала в одну сторону, затем в другую. Повторите 5-10 раз в каждую сторону. Это упражнение помогает улучшить циркуляцию крови и снять напряжение в глазах.
3. Упражнение «Пальминг»
Сядьте удобно, закройте глаза и накройте их ладонями, не нажимая на глаза. Постарайтесь расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Удерживайте ладони на глазах 1-2 минуты. Это упражнение помогает снять усталость и напряжение, а также улучшает кровообращение.
4. Упражнение «Сжатие и расслабление»
Закройте глаза и сильно зажмурьтесь на 5 секунд, затем резко откройте их и посмотрите вперед. Повторите 10 раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы вокруг глаз и улучшить их тонус.
5. Упражнение «Глазные движения»
Сидя или стоя, посмотрите вправо, затем влево, вверх и вниз. Повторите каждое движение 5-10 раз. Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц и способствует их расслаблению.
Регулярное выполнение этих упражнений не только поможет уменьшить морщинки под глазами, но и улучшит общее состояние кожи. Рекомендуется выполнять их 3-4 раза в неделю, сочетая с другими методами ухода за кожей, такими как использование увлажняющих кремов и масок. Не забывайте, что здоровье кожи зависит не только от внешнего ухода, но и от общего состояния организма, поэтому важно следить за питанием, пить достаточное количество воды и обеспечивать себе полноценный сон.
Вопрос-ответ
Что реально убирает морщины вокруг глаз?
Коррекция мимических морщин путем внутримышечного или подкожного введения препаратов на основе ботулотоксина – «Ботокс», «Ксеомин», «Диспорт», «Ботулакс», «Релатокс», «Миотокс». Средства, используемые в современной косметологии, позволяют убрать гусиные лапки вокруг глаз, сохранив естественную мимику.
Нормально ли иметь морщины вокруг глаз в 30 лет?
Нежная и тонкая кожа вокруг глаз — одна из первых, на которой проявляются признаки старения. Морщины под глазами могут появиться и развиться в начале 30-х, а то и в 20 лет. Существует ряд причин появления этих морщин, многие из которых связаны с вашими повседневными привычками.
Что реально разглаживает морщины?
Разглаживание морщин лазером, контурная пластика, инъекции ботулотоксина или другие методы – все это зависит от глубины морщин и особенностей вашей кожи. Первый видимый эффект курса процедур вы заметите уже через 14 дней, а с течением времени результат будет только улучшаться!
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные масла, такие как кокосовое или миндальное. Наносите их на область под глазами перед сном. Эти масла увлажняют кожу, способствуют её восстановлению и помогают уменьшить видимость морщин.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте компрессы из зеленого чая или ромашки. Заварите чай, охладите его, смочите ватные диски и положите на глаза на 10-15 минут. Это поможет уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
СОВЕТ №3
Не забывайте про увлажнение. Используйте кремы с гиалуроновой кислотой или коллагеном, которые помогут поддерживать уровень влаги в коже и сделают её более упругой.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление антиоксидантов, таких как витамины C и E, которые помогают бороться с признаками старения. Включите в меню больше фруктов, овощей и орехов.
