Малярные мешки под глазами — распространенная проблема, возникающая у людей разных возрастов и типов кожи. Они появляются из-за накопления жировой ткани и потери упругости кожи, что делает взгляд усталым и добавляет возраст. В этой статье мы рассмотрим, что такое малярные мешки, факторы их образования и как определить, относитесь ли вы к группе риска. Также предложим 7 эффективных домашних методов и средств для борьбы с этой проблемой без посещения салона красоты.
Почему появляются «суфы»
Эксперты установили, что основная причина появления мешков под глазами связана с возрастными изменениями. Это вполне объяснимо, так как с течением времени наша кожа теряет эластин и коллаген, что приводит к образованию малярных мешков в области скул.
Как правило, они становятся заметными после достижения тридцатилетнего возраста. Если же у тебя эта проблема проявилась значительно раньше, то возможные причины могут включать:
- Генетическая предрасположенность. Узнай, есть ли у твоей мамы или бабушки подобные мешки. Если да, то, скорее всего, ты унаследовала эту особенность.
Хотя генетику изменить невозможно, косметологические процедуры могут помочь немного подтянуть кожу и сделать проблему менее заметной для окружающих.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Отеки в области скул часто возникают из-за нарушений в работе кишечника.
Если у тебя есть склонность к заболеваниям ЖКТ, стоит обратиться к врачу для подбора адекватного лечения. При нормализации работы кишечника отечность начнет уменьшаться.
- Заболевания почек. Пиелонефрит, гидронефроз и почечная недостаточность могут стать причиной появления отеков под глазами.
Как быстро избавиться от мешков под глазами?
Если не начать лечение вовремя, со временем мешки под глазами могут опуститься ниже и закрепиться в области скул, что усложнит их устранение. Часто заболевания почек протекают без явных симптомов, но постоянное наличие мешков может сигнализировать о развитии почечного недуга. Если твои отеки связаны с проблемами почек, немедленно обратись к врачу. Затягивать с лечением не стоит.
- Вредные привычки, особенно злоупотребление алкоголем.
Алкоголь негативно сказывается на организме в целом, а частое и чрезмерное употребление может привести к образованию мешков под глазами. Если продолжать в том же духе, обычные отеки могут перерасти в «суфы» и стать постоянными на твоем лице.
- Недостаток сна и стресс.
Иногда причина появления мешков под глазами кроется в хроническом недосыпании или стрессовых ситуациях. В этом случае специалист сможет помочь, подобрав подходящее успокоительное средство.
Эксперты в области косметологии и дерматологии предлагают несколько эффективных способов борьбы с малярными мешками под глазами. Во-первых, они рекомендуют использовать холодные компрессы, которые помогают уменьшить отечность и освежить взгляд. Во-вторых, применение кремов с кофеином способствует улучшению микроциркуляции и уменьшению отеков. Третьим способом является массаж области вокруг глаз, который активизирует лимфодренаж и помогает избавиться от лишней жидкости. Четвертым вариантом является использование патчей с гиалуроновой кислотой, которые увлажняют и подтягивают кожу. Пятый метод — это регулярное употребление достаточного количества воды, что способствует выведению токсинов. Шестой способ включает в себя правильный сон, так как недостаток отдыха может усугубить проблему. Наконец, седьмым способом является консультация с врачом для выбора инъекционных процедур, таких как филлеры, которые могут эффективно скорректировать контуры лица.
Как убрать малярные мешки под глазами
Ты должна понимать, что полностью решить эту проблему самостоятельно не получится. Однако существуют методы, которые помогут снизить отечность. Если ты попробуешь предложенные советы, то уже через пару недель сможешь заметить первые результаты. Быстро избавиться от отеков не удастся, поэтому запомни: потребуется терпение. Обычно изменения становятся видимыми лишь через 2-3 недели регулярных процедур, таких как массаж, гимнастика и компрессы.
Итак, вот 7 простых и действенных способов уменьшить малярные мешки в домашних условиях:
- Ежедневный самомассаж утром и вечером.
Для массажа подбери крем для области вокруг глаз, желательно с лифтинг-эффектом. Наносить крем следует на область под глазами, задерживая пальцы на внешнем уголке глаза и аккуратно массируя это место. Обязательно следи за тем, чтобы движения были легкими, чтобы не повредить нежную кожу.
Затем плавно перемещай пальцы к внутреннему уголку глаза. Повтори эти движения 5 раз. Далее надавливай пальцами и веди их сначала к уголку челюсти, затем вниз по шее. Такой массаж стоит делать каждое утро и перед сном по 5 минут, чтобы быстрее разогнать лишнюю жидкость.
- Гимнастика. Существует множество фитнес-упражнений для области вокруг глаз.
Упражнение «очки». Сложи два пальца в форме «очков» и приложи их к глазам, плотно прижимая к нижнему веку. Теперь моргай до 25 раз. Повторяй это упражнение утром и вечером.
Упражнение «качели». Поставь пальцы возле внешнего и внутреннего уголков глаз. Двигай зрачками вправо и влево, создавая эффект качелей. Повтори упражнение 25 раз, утром и перед сном.
Упражнение «галочка». Поставь два пальца на уголках глаз, чтобы образовалась галочка. Легко надавливая, посмотри вверх и старайся натянуть нижнее веко мышцами, не закрывая глаза. В идеале это упражнение следует выполнять в 3 подхода по 5-7 повторений.
- Компрессы. Этот метод эффективен, если малярные мешки не слишком большие.
Для компрессов можно использовать настой ромашки, крепкий черный чай или кубики льда на травах. Настой ромашки готовится так: возьми столовую ложку сухой травы, залей стаканом кипятка и оставь на 30-40 минут. Затем смочи ватный диск или кусочек марли в растворе и приложи к проблемному месту на 30 минут. Черный чай готовится аналогично: заварить, остудить и смочить ватный диск.
Для травяных кубиков льда возьми по одной чайной ложке ромашки и шалфея, залей 100 мл кипятка и оставь на полчаса. Процеди, разлей по формам и заморозь. Утром можно использовать кубик для массажа мешков под глазами. Если «суфы» не слишком выражены, этот метод поможет сделать их менее заметными.
- Примочки из морской соли также показали свою эффективность.
Приготовь столовую ложку морской соли без добавок, заверни в несколько слоев марли и на секунду опусти в теплую (но не горячую) воду. Затем прикладывай марлевый мешочек с солью к проблемному месту.
- Маски для глаз – простой способ уменьшить видимость мешков.
Маски могут быть огуречными, картофельными, яичными и т.д. Огурцы, как показывает практика, отлично снимают отечность. Для огуречной маски возьми свежий огурец, очисти его и натри на терке, затем приложи полученную массу к области вокруг глаз на 10-15 минут.
Картофельная маска также дает хорошие результаты. Отвари картофель, сделай из него пюре, остуди и заверни в марлю, прикладывая к проблемному месту на 15 минут. Вместо вареного картофеля можно использовать сырой: натри его на терке и заверни в марлю.
- Контрастное умывание – еще один способ уменьшить малярные мешки.
Этот метод не требует ничего, кроме воды. Умывайся как утром, так и вечером. Начинай с теплой воды, затем переходи на прохладную, снова на теплую и заверши холодной. Процедура должна длиться не менее двух минут.
- Наконец, массаж ложками помогает избавиться от отеков, в том числе и малярных.
Для массажа подготовь две ложки и положи их в морозильник на несколько минут. Затем достань и приложи к припухлостям под глазами, удерживая их не менее 30 секунд. При желании повтори процедуру до 3 раз. Лучше всего делать такой массаж утром.
Конечно, эти методы не уберут полностью «суфы», но при регулярном выполнении процедур ты сможешь добиться заметных результатов: мешки станут менее выраженными. Не забывай, что необходимо спать не менее семи часов в сутки и стараться не пить жидкости перед сном. Если у тебя есть заболевания почек или ЖКТ, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы устранить причину отеков.
| Способ | Описание | Плюсы | Минусы |
|---|---|---|---|
| Холодные компрессы | Прикладывание холодных компрессов (например, пакетиков с замороженным чаем) к области под глазами. | Быстрый временный эффект, доступность, простота. | Не решает проблему в долгосрочной перспективе, может быть недостаточно эффективно для выраженных мешков. |
| Массаж | Легкий массаж области вокруг глаз, направленный на улучшение кровообращения. | Улучшает кровообращение, может уменьшить отечность, расслабляет мышцы. | Требует аккуратности, не подходит при повреждениях кожи. |
| Сон | Достаточное количество сна (7-8 часов в сутки). | Важно для общего здоровья и восстановления организма, уменьшает отечность. | Не всегда возможно обеспечить достаточный сон, не решает проблему, если мешки связаны с другими факторами. |
| Увлажнение | Использование увлажняющих кремов и сывороток для кожи вокруг глаз. | Улучшает состояние кожи, предотвращает сухость и обезвоживание, которые могут усугублять мешки. | Не всегда эффективно для выраженных мешков, эффект может быть не мгновенным. |
| Здоровое питание | Сбалансированное питание, ограничение соли и алкоголя. | Улучшает общее состояние организма, уменьшает отечность. | Требует дисциплины и изменения привычек. |
| Изменение образа жизни | Отказ от курения, снижение стресса. | Улучшает общее состояние здоровья, способствует уменьшению отечности. | Требует значительных усилий и изменений в образе жизни. |
| Косметологические процедуры | Процедуры, такие как мезотерапия, лазерная терапия, контурная пластика. | Эффективны для выраженных мешков, дают долгосрочный результат. | Дорогостоящие, могут иметь побочные эффекты, требуют профессионального выполнения. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, как убрать малярные мешки под глазами:
-
Влияние сна на отечность: Недостаток сна может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, способствует образованию малярных мешков. Исследования показывают, что полноценный сон (7-9 часов) помогает уменьшить отечность и улучшить внешний вид кожи вокруг глаз.
-
Польза холодных компрессов: Холодные компрессы, такие как охлажденные чайные пакетики или кубики льда, могут значительно снизить отечность. Холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление, что делает этот метод простым и эффективным способом борьбы с мешками под глазами.
-
Значение гидратации: Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить задержку жидкости в организме. Дегидратация может привести к тому, что кожа становится более тонкой и менее упругой, что делает малярные мешки более заметными. Правильное увлажнение кожи также играет важную роль в поддержании ее здоровья и внешнего вида.
Жировые грыжи или малярные мешки?
По своей сути, оба термина описывают опущение тканей в области верхних и нижних век. Первый из них связан с выпячиванием жировых отложений, находящихся в периорбитальной области, а также с ослаблением мышечного каркаса и снижением эластичности кожи. Это приводит к образованию жировых грыж, которые делают взгляд тяжелым и формируют мешки под глазами.
Второй термин относится к отекам. Различить, где находятся грыжи, а где отеки, бывает довольно сложно, и только врач может дать точный ответ. Если говорить просто, то мешки под глазами — это всегда грыжи, тогда как «жидкость» не остается под глазами постоянно. Жировые грыжи визуально старят лицо и могут нарушать зрительную функцию.
Замедлить их появление можно с помощью таких процедур, как микротоки, термолифтинг, ультразвуковой лифтинг, фракционный термолиз, лазерное омоложение в области глаз и других методов косметологии. Хирургическая операция — блефаропластика — является радикальным способом решения этой проблемы.
В пластической хирургии выделяют жировые грыжи верхних век (опущенные, тяжелые веки) и грыжи нижних век (мешки под глазами). Появление жировых грыж век — это следствие возрастных изменений тканей вокруг глаз, и первые признаки этого могут проявляться уже в 25-30 лет.
Кожа век, будучи нежной, теряет упругость, растягивается и истончается, что приводит к образованию мимических морщин, темных кругов под глазами, жировых грыж и опущению бровей. В молодом возрасте длина глазной щели составляет 28-32 мм, а ширина — 10-13 мм, при этом наружный край века располагается на 2-4 мм выше внутреннего.
С возрастом наружный уголок века опускается, глазная щель становится короче, четче очерчиваются края глазницы, и в области верхних и нижних век появляются жировые грыжи. В результате глаза выглядят грустными и уставшими, что негативно сказывается на общем восприятии лица.
Можно пытаться скрыть жировые грыжи с помощью темных очков или декоративной косметики, однако такие меры лишь временно маскируют проблему, не устраняя ее. Полностью избавиться от этого косметического недостатка возможно только с помощью пластической хирургии.
Даже регулярный и правильный уход за кожей вокруг глаз не способен предотвратить образование жировых грыж. Круговая мышца глаза, сокращаясь при моргании, и ее связочный аппарат, а также кожа век теряют тонус. В результате жировая ткань окологлазничной клетчатки начинает провисать в определенных местах.
Дополнительное растяжение кожи век происходит из-за нарушений микроциркуляции и лимфостаза в периорбитальной области. Кроме того, в этой зоне содержится мало сальных желез, что делает кожу век более сухой и способствует образованию мешков под глазами.
Возрастные изменения, генетические факторы и конституция человека — все это влияет на появление жировых грыж век. Ускоряют процесс недосыпание, стресс, повышенная зрительная нагрузка, гормональные изменения, алкоголь, ультрафиолетовое излучение, декоративная косметика и курение.
Жировые грыжи век следует отличать от отечных мешков под глазами, которые могут быть связаны с заболеваниями почек, сердечно-сосудистой и зрительной систем. Для исключения этих заболеваний пациенту может понадобиться консультация нефролога, кардиолога или офтальмолога. Кроме эстетического дискомфорта, они могут вызывать и функциональные расстройства зрения.
Это может проявляться в слезотечении, ограничении поля зрения и ухудшении его остроты. Жировые грыжи век часто сочетаются с опущением бровей, темными кругами под глазами и выраженной носослезной бороздой. В зависимости от степени выраженности возрастных изменений мягких тканей выделяют 4 степени возрастного птоза век:
- I степень — изменения только в области нижних век (мешки под глазами);
- II степень — изменения в области нижних и верхних век (снижение тонуса круговой мышцы глаза, четкое разделение веко-щека или незначительное опущение мягких тканей щечной области);
- III степень — изменения всех тканей, окружающих веки (опущение бровей, тканей щек, скул, контурирование носогубных складок);
- IV степень — выраженные изменения тканей, граничащих с веком (углубление носослезных борозд, опущение наружных уголков глаз, формирование малярных мешков, обнажение склеры).
Отеки под глазами исчезнут вместе с устранением их первопричины. Для этого необходимо выявить и лечить заболевание, которое вызвало отечность, что требует полного клинико-лабораторного обследования. Формирование жировых грыж век — это необратимый процесс.
Тем не менее, современная косметология предлагает множество методов, позволяющих продлить молодость глаз за счет укрепления и лифтинга тканей периорбитальной зоны: микротоковая терапия, термолифтинг, ультразвуковой лифтинг, подтяжка кожи вокруг глаз, что помогает устранить нависание кожи верхнего века и избыток кожи нижнего века.
Подтяжка 3D-мезонитями (тредлифтинг) обладает выраженным омолаживающим эффектом. Лазерное омоложение помогает в коррекции морщин, пигментации и других дефектов кожи в области век. Также эффективны фракционный термолиз, мягкие химические пилинги, мезотерапия и плазмолифтинг.
Контурная пластика слезной борозды и косметические маски также могут быть полезны. В результате консервативной терапии жировые грыжи век не исчезнут, но станут менее заметными. Устранить уже сформировавшиеся жировые грыжи век можно только хирургическим путем, с помощью различных видов блефаропластики.
Для определения противопоказаний к операции проводится полное клинико-лабораторное обследование. Особое внимание уделяется состоянию глаз и век, поэтому помимо пластического хирурга пациента должен осмотреть окулист. Противопоказаниями к блефаропластике являются:
- артериальная гипертензия;
- сахарный диабет;
- гипотиреоз или гипертиреоз;
- тяжелые сердечно-сосудистые и офтальмологические заболевания: синдром сухого глаза, глаукома, отслойка сетчатки.
Выбор оптимальной хирургической техники зависит от нескольких факторов:
- степени избытка кожи на веках;
- выраженности птоза;
- текстуры кожи и глубины морщин;
- тонуса хряща века;
- локализации и количества жировых избытков;
- состояния функции круговой мышцы.
В зависимости от расположения жировых грыж может выполняться верхняя или нижняя блефаропластика. При этом во время нижней блефаропластики может проводиться удаление жировых грыж или перераспределение жира внутри орбиты, в зависимости от индивидуальных особенностей и эстетических задач.
Верхняя блефаропластика может сочетаться с коррекцией птоза верхнего века, подтяжкой лба и бровей. Для одновременного удаления жировых грыж обоих век выполняется круговая блефаропластика. Осложнения после операции встречаются редко, а эстетический эффект сохраняется в среднем на 7-10 лет.
Кстати, малярные мешки под глазами или суфы также являются проявлением птоза, но локализуются в области скул. С возрастом «лишняя жидкость» начинает «стекать» в эту зону. Однако это не заболевание, а обычный косметический дефект, вызванный возрастными изменениями структуры дермы. Суфы отличаются от отеков в подглазинах, которые связаны с соматическими патологиями.
Профилактика появления малярных мешков
Профилактика появления малярных мешков под глазами является важным аспектом ухода за кожей и сохранения молодости. Малярные мешки, или отеки в области щек, могут возникать по различным причинам, включая возрастные изменения, генетическую предрасположенность, неправильный образ жизни и недостаток ухода за кожей. Чтобы минимизировать риск их появления, следует обратить внимание на несколько ключевых факторов.
1. Правильное питание: Сбалансированное питание играет важную роль в состоянии кожи. Употребление достаточного количества витаминов и минералов, особенно витаминов A, C и E, помогает поддерживать упругость и эластичность кожи. Избегайте избыточного потребления соли, так как она способствует задержке жидкости в организме, что может привести к отекам.
2. Увлажнение: Поддержание оптимального уровня увлажненности кожи — залог ее здоровья. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту и коллаген, которые помогают удерживать влагу и предотвращают появление малярных мешков. Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию изнутри.
3. Здоровый образ жизни: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии кожи. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя также помогут избежать преждевременного старения кожи и появления отеков.
4. Сон: Качественный сон — важный фактор в профилактике малярных мешков. Стремитесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Используйте удобные подушки, чтобы голова находилась на уровне, предотвращая накопление жидкости в области глаз.
5. Защита от солнца: Ультрафиолетовые лучи могут негативно влиять на состояние кожи, способствуя ее старению. Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнца. Носите очки и широкополые шляпы, когда находитесь на улице в солнечную погоду.
6. Уход за кожей: Регулярное очищение и тонизирование кожи помогут удалить загрязнения и излишки жира, что также может снизить риск появления малярных мешков. Используйте средства, подходящие для вашего типа кожи, и не забывайте о регулярном пилинге для удаления мертвых клеток.
7. Стресс: Хронический стресс может негативно сказываться на состоянии кожи. Найдите способы расслабления, такие как йога, медитация или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск появления малярных мешков под глазами и сохранить свежесть и молодость вашей кожи на долгие годы.
Вопрос-ответ
Что лучше всего убирает малярные мешки?
Единственный вариант полностью убрать малярные мешки — оперативное вмешательство. Не идеальный, но вполне заметный результат могут дать и косметологические методы коррекции дефектов лица и области вокруг глаз. Чтобы скорректировать небольшие суфы, косметолог может предложить пациенту аппаратные процедуры.
Как быстро убрать малярные мешки в домашних условиях?
Как убрать малярные мешки в домашних условиях? Увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы и сыворотки, которые помогут уменьшить отечность и разгладить кожу. Делайте холодные компрессы. Приложите к глазам кубики льда или охлажденные чайные пакетики — это поможет сузить сосуды и убрать отек.
Можно ли массировать малярные мешки?
Убрать малярные мешки на начальной и средней стадии можно с помощью микротокового массажа. Во время процедуры на кожу воздействуют низкочастотные электрические импульсы, которые сокращают мышечные волокна и стимулируют выработку АТФ.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные компрессы. Приложите к области под глазами холодные чайные пакетики или кубики льда, завернутые в ткань. Это поможет уменьшить отечность и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой сон. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и используете удобную подушку, чтобы избежать накопления жидкости под глазами.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, орехи и зеленые овощи, и уменьшите потребление соли, чтобы снизить риск отеков.
СОВЕТ №4
Регулярно увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы или гели с гиалуроновой кислотой или кофеином, которые помогут улучшить тонус кожи и уменьшить отечность.
