Хотите раскрыть свою сексуальность, но не знаете, с чего начать? Построить гармоничные отношения с мужчиной? Ищете хорошие женские курсы, а вокруг одна мудроженственность? В этой статье мы поделимся простыми и эффективными способами, как стать сексуальной, и расскажем, как влюбить в себя мужчину вашей мечты.
В статье расскажем:
- Сексуальность не имеет отношения к сексу;
- Какие есть способы стать сексуальной?
- Как завоевать внимание мужчины?
- Как понять, что мужчина заинтересован или даже влюблён?
- Как выбрать женские курсы и тренинги по сексуальности?
Лень читать статью? Запишитесь на Лучшие женские курсы и тренинги в Санкт-Петербурге и раскройте свою сексуальность вместе с квалифицированными преподавателями.
Принято считать, что сексуальность связана с умением привлекать и удерживать мужчину, а сексуальная женщина — обладательница форм барби в обтягивающем платье. Но это в корне неверно.
Сексуальность формируется в голове. Отсутствие сексуального образования, ханжеское общество, табуирование темы секса, детские травмы, родители, которые указывают, как надо жить, и многие другие факторы закладывают в нашу психику искажённое представление о сексуальности. Потом это всё шлифуется установками общества о том, что женщина что-то кому-то должна.
Весь этот ворох установок и убеждений приводит к тому, что мало кто понимает, что такое сексуальность, зачем она нужна и как её раскрыть. Поэтому вместе со специалистами Центра сексуального образования мы решили разобраться в этом вопросе.
Сексуальность не имеет отношения к сексу
На самом деле имеет, но секс — это лишь маленькая составная часть сексуальности. Во-первых, сексуальность — это не про способ привлечения мужчины, а про внутреннее состояние в целом.
Человеческая сексуальность базируется на либидо. Что это такое?
Из этого следует, что сексуальный человек, прежде всего, наслаждается собой и своей жизнью. Даже если в ней нет секса. Во-вторых, вашу сексуальность чувствуют не только мужчины, но и все вокруг.
В-третьих, сексуальность — это образ жизни, это то, что вы чувствуете каждую минуту, а не только в определённые моменты.
Таким образом, вы станете сексуальной, если полюбите себя, будете наслаждаться собой и получать удовольствие от жизни. Как этого добиться?
Читайте также:
Что такое сексуальность?
Сексуальность – это не только про гуру секса и всякие техники. Раскрытие сексуальности – это познание своей истины и своей природы. Сексуальность – она как любовь. И она многогранна. Это – и доверие, и красота, и душа, и тело, и гармония.
Когда человек приближается к настоящему познанию своей сексуальности, у него открывается свой чемоданчик с травмами и неправильными установками. И с ними надо работать в первую очередь. Без грамотного специалиста тут не справиться. Не нужно стесняться идти к психологу и прорабатывать свои страхи и негативные убеждения по поводу секса и своей сексуальности. Искоренив проблему, вы сможете смотреть на всё иначе.
Нужно прорабатывать свои страхи и негативные убеждения по поводу своей сексуальности
Сексуальность – это не про физическое соединение. Это про взаимодействие с партнером на особом, глубинном уровне. И если идти на такую глубину, можно открывать всё новые ощущения. Такие отношения не нуждаются в перезарядке. От такой сексуальности не уходят к третьим лицам и не ищут что-то новое.
Познать свою сексуальность – это познать себя.
Сексуальность, и мужская в частности, не сводится к физиологическим и биологическим параметрам. В нашем обществе сексуальность – больше не табу. Мы можем о ней говорить. Мы можем обсудить, почему нападает скука и вообще ничего не хочется, почему нет энергии. Можем задуматься, почему иногда так сложно сказать, чего ты действительно хочешь. Обсудить-то можем, а вот взять и решить?
Сексолог Марти Кляйн убежден: в сексе и сексуальности нет и не может быть нормы. Так же, как и не может быть точного определения – что же такое. Скорее, сексологи готовы рассуждать на тему сексуального интеллекта. И в их понимании, это – набор определенных ресурсов, которые позволяют расслабиться, проживать момент в настоящем и реагировать на действия партнера. Сексуальность и сексуальный интеллект – это больше, чем знание, больше, чем любовь к себе и к партнеру, больше, чем уверенность. Это всё в совокупности – только еще лучше.
Самое неправильное, что можно подумать: я же сейчас в одиночестве, какая сексуальность, для кого? Для самих себя в первую очередь. Табу больше нет, а внутренних «стоп-сигналов» бесчисленное множество – непроработанных чувств и запретов. И с ними надо бороться. Избавляться от иллюзии, что источник влюбленности и энергии находится снаружи. Думать, что это кто-то другой отвечает за мою сексуальность. Нет, только вы сами.
Как подружиться со своей сексуальной системой? Со своей внутренней энергией? Очень интересно узнавать себя и избавиться от закомплексованности. И ни в коем случае не бояться показаться какой-то «не такой».
Какие есть способы стать сексуальной
Сексуальность раскрывается через работу над собой и своей головой. Забудьте про раскрытие сексуальности через одежду, макияж и внешние атрибуты. Всё, что должен делать ваш внешний облик, это отражать ваше внутреннее состояние и быть уместным.
Если вы хотите сегодня надеть короткую юбку — надевайте. Чувствуете себя сексуальной в растянутой толстовке — никто не смеет сказать вам слово против.
Неуверенная девушка в чулках, в которых ей явно неудобно, всегда будет проигрывать женщине в старых джинсах, но с огнём в глазах.
Это героиня фильма «Любовь и голуби». Выглядит нелепо, но излучает невероятную харизму. В итоге её муж в неё снова влюбился.
Поэтому лучшее вложение, которое вы можете сделать в свою сексуальность — хороший психолог. Вы можете загуглить сервисы по подбору психолога и выбрать специалиста, который будет отвечать вашей проблеме, бюджету и географическому положению.
Как понять, что психолог «ваш»? Вам должно быть с ним комфортно, но при этом вы должны чувствовать изменения в своих мыслях. Чтобы окончательно понять, есть эффект или нет, нужно сходить на 2-3 сеанса. Но если вам на первом сеансе психолог раздаёт советы в духе «вы должны…», то лучше сразу уходить.
Если пока что вам тяжело решиться на поход к психологу или есть другие ограничивающие причины, начните работу над собой самостоятельно.
Выше мы говорили о том, что быть сексуальной — это любить себя и наслаждаться жизнью.
Начнём с любви к себе. Есть много способов эту любовь развить и почувствовать. Расскажем про самые простые, но эффективные.
1. Напишите список всего, что вы любите, что вас вдохновляет, что заставляет вас улыбаться. Нет, мытьё посуды, потому что «мой муж любит, чтобы было чисто», не подойдёт.
Вытащите наружу весь свой эгоизм и напишите этот список от чистого сердца, а потом честно ответьте себе, как часто вы делаете то, что вам действительно нравится.
Готово! Теперь перед вами список того, что нужно внедрять в свою повседневную жизнь. И пусть весь мир подождёт.
2. Хвалите себя. Постоянно. Много. Хвалите себя за всё, что можете хвалить. Маленький лайфхак: когда себя хвалите, добавляйте к этому «потому что…» и дальше любой абсурдный бред. Например: «Я очень красивая, потому что мимо проехал трамвай». Звучит максимально странно, но наш мозг тот ещё товарищ и магически реагирует на слово «потому что», в результате похвала начинает работать с невероятной силой.
Кстати, в качестве примера можно вспомнить песню «Леди Мэри» из фильма «Мэри Поппинс». Подставляйте вместо «Мэри» своё имя и радуйтесь тому, что вы совершенство и идеал.
3. Примите своё тело. Любить себя в отрыве от своего тела невозможно, так что это важный пункт. Чтобы принять себя, рассматривайте себя обнажённой в зеркале и делайте себе комплименты. Кстати, можно применить способ похвалы из пункта выше и к телу тоже.
У кого-нибудь повернётся язык сказать, что Опра Уинфри не сексуальная?
И, конечно же, заботьтесь о здоровье — это будет одно из лучших проявлений любви к себе. Думайте о том, что вы едите и сколько спите. Проанализируйте свою физическую активность: если вы ходите в зал, потому что «надо», то бросайте это гиблое дело и лучше погуляйте в парке. А может вам вообще достаточно дома поотжиматься.
Смещайте фокус внимания внутрь себя, ориентируйтесь на свои ощущения и давайте организму то, что он хочет.
Эти 3 нехитрых способа помогут вам стать ближе к себе и начать наконец относиться с любовью и заботой к самому дорогому человеку — вам самим.
Теперь поговорим о наслаждении жизнью. Оно непосредственно связано с любовью к себе, вы это почувствуете. На словах это легко, а на деле трудно, поэтому вот ещё несколько лайфхаков, чтобы сделать свою жизнь гармоничнее.
1. Подумайте о своих личных границах. Как часто вы делаете что-то, что нужно другим людям, а не вам? Почему вы это делаете? Это приносит вам счастье? Вы уверены, что это приносит вам именно счастье, а не одобрение?
Поиск одобрения окружающих — одна из самых опасных проблем, потому что этот путь уводит вас совершенно не к тому, чего вы хотите и что вам нужно. В итоге вы наслаждаетесь не своей жизнью, а жизнью других людей. Например, если ваша мама хочет, чтобы вы устроились на «нормальную» работу, и вы это сделали ради неё, то про своё удовольствие вы можете забыть, зато мама вас одобряет и гладит по головке.
Кстати, на это можно посмотреть с точки зрения секса. Если ваш мужчина обожает анальный секс, а вы — нет, то вы в праве отказать. И если после отказа начинается «А я думал, ты меня любишь», «Ну мне это надо», «А вот бывшей нравилось», то поздравляем, перед вами манипулятор, который хочет нагнуть ваши личные границы. Что делать? Слать в пешее эротическое и делать то, что хотите вы. Это не те отношения, за которые стоит держаться.
Этот способ работает со всеми, кто пытается вами манипулировать. Вы спросите, как при таком подходе не стать эгоистичной стервой? Отвечаем: в любых отношениях, не только «мужчина-женщина», должен быть диалог, открытый, честный и без манипуляций(!). В процессе этого диалога вы с собеседником находите компромисс, при котором вам обоим комфортно. Здоровый диалог — залог здоровых отношений.
2. Если вы чувствуете упадок настроения, берите тетрадь\листок и напишите себе вопрос в зависимости от своей эмоции. Например: «Что меня сейчас тревожит?» или «Почему я волнуюсь?» Пишите всё, что есть в вашей голове. После того, как написали, задайте снова этот вопрос. Таких итераций может быть сколько угодно, пишите столько, сколько нужно. Это поможет выкинуть мусор из головы и вернуться к хорошему настроению.
3. Замедляйтесь. Мы говорили о том, что сексуальный человек живёт в потоке расслабленности. Чтобы научиться этот поток чувствовать, надо научиться замедляться. Когда утром вы пьёте чай, делайте это медленно, в тишине, смакуя каждый глоток. Не проверяйте ленту инстаграма, там всё равно отфотошопленная жизнь. Дайте себе возможность хотя бы во время утреннего чая побыть с собой и сконцентрироваться на себе.
Черепашка никуда не спешит, будьте как черепашка
4. И последнее в списке, но не последнее по значимости средство по развитию любви к себе — медитация. Для начала вы можете просто каждый день концентрироваться на своём дыхании в тишине или под приятную музыку, минут 5-10 для начала вполне хватит.
Найдите в интернете медитации, где нужно идти за голосом коуча, который её проводит. В этом случае можно сразу искать медитации по различным темам: есть расслабляющие, есть тонизирующие, есть и отдельные медитации на раскрытие сексуальной энергии и так далее.
Чтобы все вышеперечисленные способы работали, нужно соблюдать 2 вещи:
1. Регулярность. Лучше делать каждый день по чуть-чуть, чем один раз много. Вы решили каждый день медитировать, а потом вам стало лень и вы неделю этим не занимались, а в воскресенье медитировали целый час? Запомните: каждый день по 10 минут — работает, один раз в неделю, но час — не работает.
2. Прощаться с токсичными людьми. Что значит «токсичный»? Это человек, который хочет чтобы вы жили и поступали в соответствии с его желаниями. Часто токсичные люди прикрываются заботой о вас, но на самом деле они заботятся только о том, чтобы вы вписывались в их картину мира, хотите вы этого или нет. На деле этими людьми могут оказаться близкие, которым не так просто отказать.
Как только вы начнёте работу над собой, вы перестанете быть удобной, начнутся конфликты. Только от вас зависит, скатитесь вы обратно в зависимость от других, или начнёте жить полной жизнью.
Птичка может потерпеть, а вы — не птичка, вы не можете.
Итак, вы полюбили себя, начали насыщенную жизнь, все токсичные люди обходят вас стороной, и вы готовы к здоровым отношениям. Так как сексуальность всё-таки часто связывают с противоположным полом, и игнорировать отношения такого рода глупо, то мы не могли не затронуть эту тему.
Как стать сексуальной девушкой
Первое внимание — на внешний вид
Мужчины очень внимательны к внешнему виду женщин, поэтому замечают любую мелочь. Наполовину стёртый лак, неопрятная одежда, грязные волосы и неудачный макияж не делают ни одну женщину более привлекательной.
В силу разных обстоятельств и в редких случаях такие вольности себе можно позволить. Но если они повторяются с определённой регулярностью, то это уже свидетельствует о дурном характере женщины.
Возможно, не у всех представителей противоположного пола получается оценить некоторые мелочи по отдельности, но их совокупность формирует далеко не привлекательную картину, которую никто не пропустит мимо внимания.
Это же относится и к фигуре, за которой нужно следить. Обвисшие бока и живот не делают женщину в мужских глазах более привлекательной. Если возможности справиться с некоторыми дефектами нет, то их всегда можно скрыть. И выигрышно преподнести свою фигуру благодаря правильно подобранной одежде.
Никакой депрессии
В мужских глазах привлекательная женщина – это дама, которая всеми своими действиями показывает, что наслаждается каждой минутой этой жизни и излучает любовь.
Мужчины видят это во взгляде женщины. И если он потухший, а все её движения отточены до автоматизма, то нет интереса подходить к такой девушке, ведь она кажется пустой. Женщина, у которой во взгляде читается наслаждение, способна без труда завести противоположный пол, поэтому и притягивает к себе.
Поэтому для того чтобы привлечь мужчину, следует убрать с лица угрюмый взгляд и почаще использовать улыбку.
Сила ароматов
В силу животной сущности, которая присутствует в каждом человеке, огромное значение имеют запахи. Но в то же время они могут и произвести отталкивающий эффект.
Отторжение могут спровоцировать неприятные запахи: из ротовой полости или от немытого тела. Иногда даже парфюм, используемый в слишком большом количестве, является неприятным. Аромат духов должен быть не резким и едва уловимым. Чтобы прочувствовать понравившийся аромат, мужчина должен будет приблизиться вплотную, а это уже первые шаги на пути к сексуальной близости.
Иногда женщины пытаются скрыть неприятный запах с помощью дезодорантов и парфюма, что лишь усиливает отталкивающий эффект. Поэтому всегда следует заботиться о чистоте тела и волос.
Женские качества
Многие мужчины жалуются на то, что супруги постоянно их отчитывают, спорят и закатывают скандалы. Конечно же, на фоне подобных отношений говорить о сексуальном желании мужа очень сложно. Это касается также грубости и неаккуратных манер. Ведь подобное больше свойственно мужчинам и поэтому романтические вечера будут напоминать скорее состязания за первенство во всём.
Согласно проведённым опросам, женщины, загруженные постоянными делами, всё реже пробуждают в своих партнёрах сексуальное желание. Увлечённые карьерным ростом и домашними заботами, дамы зачастую забывают, что мужчины остро нуждаются в их внимании.
Нужно стараться развивать своё женское начало, которое основано на нежности и мягкости. И не следует стараться загнать мужчину под каблук. Ведь можно контролировать ситуацию таким образом, что, по мнению мужчины, именно он будет находиться у руля.
Следует ежедневно выделять время для отдыха и посвящать его своему любимому.
Не нужно привлекать лишнее внимание
Иногда понятие сексуальной одежды в понимании мужчины и женщины сильно расходится. Нередко в общественных местах можно увидеть девушек, одетых в кожаную юбку, лаковые сапоги и колготки в сеточку. При этом обладательница кричащего наряда искренне считает его сверхсексуальным и способным завлечь любого мужчину.
Подобный наряд может быть уместным лишь в сексуальных играх с любимым или же на тематической вечеринке. В остальных случаях он выглядит пошло и не лучшим образом характеризуют женщину. Для того чтобы привлечь внимание противоположного пола, необязательно надевать в одночасье все лучшие вещи, которые имеются в гардеробе.
Наряд должен подбираться и под обстоятельства. К примеру, если день предполагает регулярное использование общественного транспорта и ускоренный темп передвижения, то не стоит надевать короткое платье и туфли на шпильках, потому что к вечеру внешний вид будет далеко не сексуальный.
Сексуальный стиль должен сочетаться с удобством, ведь в таком случае и настроение будет соответственное.
Как завоевать внимание мужчины?
Начать нужно с того, что отношения вам нужны не потому что часики тикают, а для удовольствия. Да, бывают конфликты и кризисы, это нормально, но базой ваших отношений должно быть удовольствие, спокойствие и принятие. Когда вы это понимаете, вы можете строить отношения.
Когда вы готовы покорять мужские сердца, помните, что волшебной таблеткой в этом процессе является тот самый диалог, о котором мы говорили ранее. Потому что все люди разные.
Несмотря на это, есть несколько общих правил, которые помогут вам обратить на себя внимание мужчины, который действительно вам подходит.
Это происходит на базовом уровне понимания категорий «свой\чужой», этот механизм встроен в нашу психику, и от него никуда не деться в первые минуты общения.
Кстати, если вам всё время попадаются не те мужчины или не попадаются вовсе, это тоже результат ваших мыслей. Потому что во-первых, именно такие мужчины считывают вас как «свою», а во-вторых, наши мысли формируют наши отношения с окружающими.
Следующее, что отмечают мужчины (на самом деле, не только они, а все люди вокруг) — это ваше состояние. Если вы спокойная, влюблённая в себя женщина, то рядом с вами хочется находиться, потому что вы заряжаете этим окружающих. С вами захотят построить дружеские или романтические отношения адекватные мужчины, потому что слабых и токсичных вы легко сможете опознать и обойти благодаря прокачанным личным границам.
В случае с нормальными мужчинами между вами будут ровные партнёрские отношения, где каждый будет получать удовольствие.
Что ещё важно? Здоровье. Наше состояние организма очень сильно влияет на нашу привлекательность, даже если нет каких-то видимых изменений. Этот механизм тоже заложен природой и никуда от него не деться. Поэтому регулярно проходите диспансеризацию, и будет вам счастье.
Итак, вы встретили такого же адекватного мужчину, как и вы. Как понять, что это долгоиграющие отношения?
Тот самый шарм. Источники и советы по их активации
Сила женского запроса
Мужское внимание — это всегда ответ на бессознательный женский запрос — на потребность в защищенности, безопасности, алиментации, желание создать семью, родить ребенка. С недавнего времени — еще и желание наслаждения. Этот запрос транслируется и воспринимается на невербальном уровне — через движения, мимику и химию: заметив или учуяв свою женщину, мужчина разворачивает коней в сторону избранницы и пытается ее завоевать — защищает, делает пищевые подношения. Эта ритуальность вписана в наше психическое на самых древних слоях с тех времен, когда охотились только мужчины, а женщины получали от них и пищу и защиту.
Помимо такого притягательного послания, мимика и запах передают и всю информацию о наших не самых лучших состояниях. И если движения мышц лица и тела еще можно скорректировать тренировкой или косметологическим путем, то феромоны неизбежно сообщают окружающим о нас все. Мы можем и сами не осознавать свои претензии, страхи и раздражение, но запах обязательно сообщит о них окружающим, и мужчины так же неосознанно будут нас избегать.
Как пахнуть радостью и счастьем, если на плечи давит бетонная плита обид и разочарований? Плохой опыт никуда не девается. Все, что душе невыносимо больно, в течение жизни вытесняется в дальние углы той части психики, которую мы не осознаем. А ведь именно в бессознательном рождается ощущение радости и счастья. Или не рождается, если травм и обид слишком много.
Для того чтобы на душе стало светло, необходимо провести работу по освобождению от накопленных за жизнь травм.
Осветить скрытое в бессознательном лучом сознания можно с помощью тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Точное психоаналитическое слово помогает нам вспомнить, осознать и понять причинно-следственные связи произошедших за жизнь событий.
В результате этой работы у нас светлеет на душе, мы стопроцентно освобождаемся от гнета пережитого негатива. Тело мгновенно отвечает на изменения в психике. Движения становятся плавными и легкими, разглаживается лицо. Тело делается расслабленным, сильным и послушным, а запах — притягательным.
Женский запрос в новом состоянии не застилается ароматом неприязни и свободно достигает того, кто готов на него ответить.
Поэтому первый совет такой: освободиться от груза болезненного опыта.
«Я стала чувствовать свое тело иначе. Например, раньше я не любила каблуки, а сейчас просто летаю на них. Я стала пластичной и мягкой, как вода или масло..)) Мужчины просто как с ума посходили — знакомятся, просят телефон, делают комплименты, пропускают вперед, подают руку, уступают место, делают подарки. Ощущение внутренней силы и уверенности в себе как в женщине выросло на все 100%. Когда знаешь, что тебя хотят все (или почти все) — это перестает быть важным и ты расслабляешься и вдруг становишься собой, а не трусливым, угловатым уродом…»
Ольга Манина, специалист по сервису и туризму Читать полный текст результата
Смелость (свобода). Не путать с распущенностью
Начнем разговор о смелости с того, что женская стыдливость — это самое сексуально привлекательное качество.
Да-да. Стыдливая женщина моментально вызывает в мужчине бессознательное намерение жениться, взять на себя ответственность за нее — а это начало серьезных отношений! Как так происходит? Эволюционно стыд — единственный гарант того, что именно с этой женщиной мужчина вырастит своих детей, а каждый мужчина хочет продолжить себя в детях. Рдеющие от мужского внимания щеки затрагивают самые глубинные струны мужской души, в то время как откровенное декольте и кожаная портупея лишь приятно щекочут воображение. Утрата стыда делает женщину привлекательной разве что для развлечений и никогда — для отношений серьезных.
Кроме того, стыд — как мощнейший природный регулятор поведения — невозможно отменить совсем. Когда он уходит оттуда, где формировался тысячелетиями и где ему место, мы ощущаем его там, где его быть не должно. Женщине не стыдно публично оголяться, но почему-то стыдно совсем другое: быть искренней, любить, открывать чувства. И проблема ложного стыда становится двойным препятствием к сексуальной реализации: мы не можем привлечь достойного мужчину и неспособны построить с ним длительные отношения.
Искренность, открытость душой, чувственная щедрость — это то, что делает женщину привлекательной для мужчины на длительной дистанции, и то, что удерживает пару вместе, когда опьянение от первичного влечения проходит. Для того, чтобы открыться душой первой, нужна определенная смелость и свобода от страхов и ложных убеждений. Быть беззащитной, искренней и открытой перед избранником естественно и необходимо, если это действительно избранник и вы готовы создать с ним пару.
Поэтому совет второй: возвращаем стыд на место.
«До СВП я мужа к себе близко не подпускала, можно сказать, держала на расстоянии. Я экономила эмоции! Уже во время прохождения ПУ я стала больше обниматься, целоваться, стали чаще разговаривать. И…началось что-то невероятное! Муж в ответ начал рассказывать о своих случаях)) Живем в браке 13 лет!!!! 13!!! Я этого не знала! Это был шок!
Наши взаимоотношения перешли на какой-то более высокий уровень! на невероятный уровень доверия и понимания! До СВП мы даже не обсуждали секс, так, только догадывались, как нам приятно… После лекции по оральному вектору я смогла начать об этом разговаривать))) Мы поняли что друг друга очень сильно любим!
После лекции по Оральному вектору и выписывания детских воспоминаний о впервые услышанном мате и осознания детских травм, повлиявших на сексуальное поведение, ушла эмоциональная зажатость в сексе! Я реально получаю оргазм каждый раз!»
Ольга В. Читать полный текст результата
Достоинство вместо любви к себе
Откуда берется уверенность в себе? В чем секрет статных женщин, от которых так и веет чувством собственного достоинства?
Ощущение своей ценности — это результат верно направленной силы желаний, из которых и состоит наша душа.
Все желания даны нам для реализации среди других людей. И чем эта реализация выше, чем больше наш вклад в жизнь других людей, тем счастливее и увереннее мы себя чувствуем. Увереннее — потому что, наполняя свои желания, мы получаем то, что хотим. Счастливее — потому что «природа благодарит» нас за наполненные желания длительным удовлетворением — ощущением радости, воодушевления.
Чем больше мы думаем о других и меньше о себе, тем большее достоинство ощущаем. Если есть неудовлетворенность и неуверенность — это маркер, что либо мы делаем не то, для чего рождены, либо делаем недостаточно, то есть темперамент и уровень развития предполагают большее.
Женское желание самореализации в обществе имеет сейчас силу отпущенной тетевы. Тысячелетиями не допущенная к полноправному участию в жизни общества, недавно освобожденная женщина стремительно догоняет, а то и перегоняет мужчину.
Мир готов к активному участию женщин, процесс стандартизации набирает обороты. Проблема реализации сейчас не внешняя, а внутренняя: мы не всегда сами знаем, чего хотим. Следуем моде или голосу рассудка, не всегда своего, и в итоге страдаем: нереализованные желания никуда не деваются и неполученная радость оборачивается апатией, унынием и тоской.
Когда же нам удается распознать свой потенциал и реализовать его по максимуму, мы ощущаем себя достойными членами общества, прекрасно чувствуем себя среди других людей. Сама собой выпрямляется спина, появляется стать, отражающая присутствие сильного внутреннего стержня. Подделать это, сымитировать невозможно.
Совет третий: реализуемся в социуме.
Чувственность включает влечение
Говоря о сексуальности, мы привыкли иметь в виду влечение. Но это верно только отчасти. Реализовывать лишь влечение без особого ущерба для себя невозможно. Сексуальность сложнее и включает в себя чувства.
Чувства заложили основу культуры, распространившей на всех людей ценности сострадания, любви к ближнему, высоких душевных переживаний.
Обесценивание чувственности обесценивает и наслаждение от жизни, распыляя самые сильные желания так, что нам просто некуда получить великое наслаждение. Такие вещи, как мат, порнография, потребительское отношение к сексу, значительно уменьшают нашу способность испытывать чувства.
А так как сексуальное блаженство — одно из ярчайших, чтобы не обездоливать себя, необходимо сохранять и развивать все чувственные надстройки, которые усиливают радость наполнения во сто крат. Отменяя чувства, мы сводим сексуальную реализацию к банальной разрядке, снятию напряжения, которое не дает того полета и вдохновения, которыми нас наполняет связь более высокого порядка.
Совет четвертый: возбуждаем чувства, а влечение подтянется.
Счастье
Счастливые, наполненные люди невероятно притягательны. Порой кажется, что это какой-то особый дар — быть счастливым, но на самом деле у каждого из нас есть все для того, чтобы быть такими же.
Все, из чего мы состоим, — это широкая палитра желаний, данных нам от рождения и развивающихся в ходе жизни. Эти маленькие и большие напряжения — наши возможности испытать наслаждение от наполнения. Или боль и тяжесть от пустоты. Уныние, апатия, депрессия, тоска — все это следствия ненаполненности желаний.
Все человеческие желания складываются в единую целостную систему, состоящую из восьми подсистем — векторов, и имеют свою иерархию. Очень трудно жить, когда мы не осознаем их в себе и не понимаем, чего же нам так мучительно не хватает.
Например, для человека со зрительным вектором главное в жизни — красота и любовь.
Если женщина со зрительном вектором не занимается творчеством, не общается с людьми, не заботится о людях, то вскоре образуются своеобразные пробоины в ощущениях от жизни.
Пустоты в зрительном векторе выливаются такими неприятными симптомами, как тревожные состояния, страхи, истерики, тоска и даже панические атаки. В самом легком варианте — это демонстративность и эмоциональная нестабильность, но даже эти «мелочи» изрядно портят ощущения от жизни и никак не способствуют привлекательности и гармоничным отношениям. Вернее, привлекательность как раз может присутствовать, но надо понимать, что в состоянии дисбаланса мы привлекаем и привлекаемся сами к мужчинам с таким же разболтанным состоянием, дополняющим наши вектора.
Для звуковика главное — это смысл. Из-за нематериальности такого запроса его непросто наполнить. Звуковые женщины в состоянии нехваток могут просто не понимать, зачем вообще все это нужно — мужчины, отношения и близость в том числе.
Звуковые пустоты напрочь убивают в нас все желания, сексуальные тоже. Абстрактный неземной «звук» в принципе склонен свысока взирать на потребности тела, и нередко секс относит к разряду животных нужд. «Звук» же в подавленном состоянии гасит либидо. В особых случаях оно приобретает форму нимфомании, но это даже не секс, а средство для утоления внутренней боли.
Если зрительницы в не очень хороших состояниях ищут того, кто снимет с них страх, то звуковички либо никого не ищут, либо влюбляются в кого-то далекого неземной молчаливой любовью, не требующей от объекта ничего, кроме существования. Да и оно необязательно.
И у зрительных, и у звуковых женщин может возникать ощущение, что где-то есть мужчина, который спасет от страданий. В чем-то это справедливо: в гармоничной паре он и она действительно становятся психотерапевтами друг для друга. Но расчет на то, что придет Он и сделает меня счастливой, будет из раза в раз приводить к разочарованиям. Потому что ответственность за наполнение своих желаний лежит на нас самих.
Ждать, что нас осчастливит другой — значить подвергнуть себя риску зависимости, на этапе выбора партнера это искажает взгляд и ограничивает выбор, а в долгосрочной перспективе делает отношения нездоровыми. В здоровые отношения вкладываются оба. И женщине необходимо иметь то, что отдать в пару.
Когда мы по-настоящему знаем себя и по максимуму наполняем свои желания — мы счастливы. Наполненная женщина светится изнутри. Сияют глаза, улыбка сама играет на губах. В таком состоянии мы привлекательны и достаточно сильны для того, чтобы найти мужчину и создать с ним гармоничные отношения.
Совет пятый: становимся счастливыми сами.
«До прохождения тренинга, 10 лет в браке, да и до брака — вся близость с моими мужчинами — никогда, просто никогда не заканчивалась оргазмом… несмотря на огромное либидо и внимательность мужа — секс практически всегда был скорее некой обязанностью, частью супружнего долга… Муж обвинял в несексуальности, а я и свыклась с мыслью, что, видимо, не рождена я для секса и где-то асексуальна и фригидна…
После занятий по зрительному вектору вдруг случился такой яркий по ощущениям секс! Голова кружилась от удовольствия, прикосновения вызывали еще большее желание, и окончилось все таким же неожиданным оргазмом. Подумала, возможно, это разово? Нет! Это повторялось при каждой близости)))»
Яна А., юрист Читать полный текст результата
Умение общаться (искренность) безо всякого манипулирования
Трудно поверить, но советы по манипулированию мужчинами и их использованию слышатся отовсюду, в том числе из уст самих мужчин. Это, конечно, ненормально. Манипулированию не место в отношениях, тем более сексуальных.
Вред подобных лжеуроков трудно передать: отчаявшиеся женщины, заглушив голос сердца, пытаются превратиться в расчетливых стерв и не получают ничего, кроме очередного негативного опыта. Мужчины же, читая подобные советы, массово теряют доверие к женскому полу и отказывают себе в том, что в их природе: заботе о женщине. В результате отношения, задуманные как источник бесконечного взаимного вдохновения и блаженства, превращаются в войну, в которой нет победителей.
К счастью, ведущая партия в отношениях принадлежит женщине. И если женщина разберется в себе и в устройстве мужской психики, у пары есть все шансы состояться и выйти на новый уровень.
Стремление использовать другого — это неразвитость. Получать удовлетворение своих нужд от других позволительно лишь ребенку. Чем более развит человек, тем больше он готов и стремится отдать от себя. А так как отдать можно только в нехватку, встает задача научиться различать желания и потребности других людей.
Кого-то нужно внимательно выслушать, кого-то приободрить, кем-то искренне восхититься, а кого-то заслуженно похвалить. Все люди разные, и в этой разности можно разобраться, изучив векторы, их особенности на разных стадиях развития, в разных сочетаниях и состояниях.
Научившись видеть людей изнутри и понимать их порой лучше, чем они сами понимают себя, мы естественным образом стремимся дать человеку то, что ему нужно, — потому что ощущаем это желание как собственное. Люди это чувствуют и тянутся к нам. Быть принятым, быть понятым — редкое удовольствие. Понимая и принимая других как себя, умея общаться на уровне души, мы автоматически становимся неотразимыми. Надо ли говорить о том, что глаза сами начинают светиться интересом и искренней радостью от такого общения?
Уметь говорить с мужчиной на его языке, понимать его желания, искренне наслаждаться общением и тем, какие мы все разные, — всему этому можно и нужно научиться.
Совет шестой: сосредотачиваемся на другом и его желаниях.
Как понять, что мужчина заинтересован или даже влюблён?
Есть несколько базовых признаков того, что мужчина настроен на серьёзные отношения.
Ещё один важный признак: он вкладывает в вас свои ресурсы. Причём это необязательно деньги. Потому что если мужчина хорошо зарабатывает, то ему несложно купить лишний букет. А вот если мужчина вкладывает в отношения с вами своё время и силы, это означает, что он видит в вас часть своей жизни.
Но как и во всём, нужно сделать оговорку: все мужчины разные, поэтому не стоит впадать в панику, если каких-то из признаков вы не наблюдаете. Не рубите с плеча, дайте вашим отношениям время, и всё станет на свои места.
Если вы пока не можете самостоятельно найти ответы на вопросы об отношениях с мужчиной, полюбить себя и раскрыть свою сексуальность, то кроме психолога вам помогут курсы и тренинги. Более того, иногда нужно начать с подобных курсов, чтобы осмелиться на поход к специалисту и оформить свой запрос.
Самое главное о женской сексуальности
Все, что достигнуто человечеством, было достигнуто благодаря мужскому влечению к женщине. Подвиги, победы, прорывы совершены мужчинами для женщины и во имя женщины.
Женская сексуальность — это не просто наше личное стремление к наслаждению, это движущая прогресс сила. И в каждой отдельно взятой паре, и в масштабе целого мира этот природный закон работает одинаково: женское желание, женский запрос — это то, что вдохновляет на перемены к лучшему. Поэтому быть сексуальной — это главная задача каждой из нас и наш вклад в прекрасное будущее.
Автор публикации: Оксана Агаджанова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Как выбрать женские курсы и тренинги по сексуальности?
Решите для себя, что вы хотите получить от таких курсов. Если вы не знаете, чего именно хотите, посмотрите каталог Лучших женских курсов и тренингов в Санкт-Петербурге.
Для этого внимательно читайте программы курсов, отзывы и сопоставляйте с вашими желаниями.
После того, как вы поставили цель, нашли под неё курс, посмотрите на преподавателя. На курсах по сексуальности критически важен его профессионализм!
Такие тренинги работают с вашей головой, с вашим внутренним «я», и доверять себя дилетанту попросту опасно.
Если вы пришли на курс, состоящий из нескольких занятий, то уже после первого занятия вы должны ощущать комфорт. Атмосфера и состояние, которое вы получаете на таких курсах, не менее важны, чем знания.
