Массаж по Жаке: как позаботиться о коже лица быстро и эффективно для здоровья

Массаж лица по Жаке — эффективная техника, улучшающая внешний вид и здоровье кожи. В статье рассмотрим основные принципы массажа, его преимущества и технику выполнения, что поможет вам заботиться о коже. Правильный массаж может стать альтернативой хирургическим процедурам, а также помочь устранить угревую сыпь, улучшить рельеф лица и придать коже упругость и сияние.

Принцип и метод воздействия массажа по Жаке

Методика была разработана французским дерматовенерологом Леонаром Жаке, который жил в XIX веке. Этот врач сумел успешно объединить известные на тот момент восточные и западные техники массажа, доказав их эффективность в борьбе с угревой сыпью и различными кожными заболеваниями.

Вам, вероятно, интересно, как именно работает эта методика. Если рассматривать ее как процедуру по уходу за кожей, то метод Жаке станет настоящим помощником при следующих проблемах:

• жирная кожа;

• заметные расширенные поры;

• инфильтраты и пятна, оставшиеся после заживших угрей;

• сниженный мышечный тонус – метод поможет вернуть четкость овала лица и избавиться от «бульдожьих» щечек;
• дряблая, потерявшая упругость кожа.

Процедура способствует нормализации работы сальных желез и улучшает микроциркуляцию крови.

При выполнении техники специалист применяет большее усилие, чем при традиционном массаже. Щипки могут быть болезненными и неприятными, но, как говорится, результат «на лицо». Кожа становится более гладкой, морщины уменьшаются, а ее эластичность возрастает.

Массаж лица по Жаке

Эксперты в области косметологии отмечают, что массаж по Жаке является одним из самых эффективных способов ухода за кожей лица. Этот метод, основанный на глубоких и ритмичных движениях, способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что, в свою очередь, помогает коже выглядеть более свежей и упругой. Специалисты подчеркивают, что регулярное применение массажа может значительно уменьшить видимость морщин и улучшить общий тонус кожи. Кроме того, массаж помогает расслабить мышцы лица, что способствует снятию стресса и напряжения. Важно отметить, что для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать массаж с качественными косметическими средствами, подобранными в соответствии с типом кожи. Таким образом, массаж по Жаке становится не только приятной процедурой, но и эффективным инструментом для поддержания молодости и здоровья кожи.

Как ухаживать за кожей лица в холодное время года. Массаж лица для восстановления кожи

Этапы процедуры массажа

Процедура состоит из нескольких этапов. Первым делом, как ты уже могла догадаться, осуществляется очищение. С лица удаляется макияж, а также другая загрязненность. Этот этап является обязательным для предотвращения риска инфекции. Однако лучше всего приходить в кабинет с уже очищенной кожей. После этого массажист может перейти к выполнению самого массажа.

Что касается продолжительности сеанса, то в среднем он занимает около 15 минут. Если у тебя чувствительная кожа, время воздействия может быть сокращено до 5-7 минут.

Техника Жаке основывается на глубоких захватах и проработке подкожно-жировой клетчатки. Массажист использует различные приемы, такие как щипки, разминание, давление и вибрацию, применяя только большой и указательный пальцы. При работе с лицом периорбитальная зона не затрагивается, а массаж проводится по сухой коже, иногда с использованием талька.

Проработка зон осуществляется в строго определенной последовательности:

• Шея. Руки движутся от декольте к подбородку, затем массажист прорабатывает область около ушей, а затем переходит к плечам. Интенсивное воздействие делает кожу более упругой.

• Подбородок. В этой области специалист прикладывает максимальные усилия, тщательно прорабатывая нижнюю челюсть до ушной мочки, что помогает уменьшить второй подбородок и скорректировать овал лица.

• Носогубные складки. Массажист работает с умеренной силой, прорабатывая участок от уголков рта до мочек ушей.

• Нос. Разминание проводится от кончика носа до ушей. Если все сделано правильно, ты можешь рассчитывать на красивый румянец на щеках.

• Область вокруг глаз. Движения здесь очень мягкие и нежные, направленные от внутреннего уголка глаза к внешнему.

• Лоб. Проработка осуществляется от центра к вискам. Мастер использует разминания и вибрации, что помогает разгладить мимические морщины.

Это классическая схема сеанса Жаке. Первые результаты ты сможешь заметить примерно после третьего посещения. Полный курс, состоящий из не менее 10, а лучше 15 сеансов, поможет сохранить достигнутый эффект.

Не забывай, что коже необходима регулярная стимуляция, поэтому массаж по Жаке рекомендуется проходить как минимум два раза в год.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о массаже по Жаке и его влиянии на кожу лица:

1. Улучшение микроциркуляции: Массаж по Жаке активизирует кровообращение и лимфоотток, что способствует улучшению питания кожи. Это помогает не только в борьбе с отечностью, но и в улучшении общего цвета лица, придавая ему здоровый и сияющий вид.

2. Стимуляция выработки коллагена: Регулярные сеансы массажа по Жаке могут способствовать увеличению выработки коллагена, что важно для поддержания упругости и эластичности кожи. Это особенно актуально для предотвращения преждевременного старения и появления морщин.

3. Снятие стресса и напряжения: Массаж по Жаке не только улучшает состояние кожи, но и помогает расслабиться. Он способствует снижению уровня стресса и напряжения, что положительно сказывается на общем самочувствии и состоянии кожи, так как стресс может негативно влиять на ее здоровье и внешний вид.

Уход за кожей. МАССАЖ ЛИЦА: как подтянуть лицо. МАСКИ для массажа лица

Эффективность массажа по Жаке

Прохождение даже одного полного курса массажа может визуально вернуть тебе как минимум десять лет. Кроме того, эта процедура помогает справиться с множеством проблем. Ты можешь ожидать следующие результаты:

• уменьшение воспалений – угри и акне исчезают;
• шрамы и рубцы, оставшиеся от заживших угрей, становятся практически незаметными;
• контур лица «омолаживается» на несколько лет;
• повышается тонус мышц;
• сальные железы начинают функционировать в нормальном режиме;
• улучшается цвет кожи.

Как ты уже поняла, щипковый массаж, выполненный на высоком уровне, решает сразу несколько задач. Благодаря комплексному воздействию он не только приносит ожидаемый лечебный эффект, но и значительно улучшает общее состояние кожи.

Массаж по технике Жаке объединяет в себе как омолаживающий, так и лечебный эффект. Показаниями для его выполнения являются:

• повышенная активность сальных желез;
• угревые высыпания;
• черные точки;
• расширенные поры;
• рубцы после акне;
• жирная себорея;
• пигментированные участки, нездоровый цвет кожи;
• белые угри из-за закупорки желез;
• участки с чешуйчатым ороговением (гиперкератоз).

Однако у этой процедуры есть и противопоказания. Необходимо помнить, что щипковый массаж отличается сложной и даже в некоторой степени агрессивной техникой, так как во время процедуры специалист воздействует на глубокие слои кожи.

Если ты решила испытать на себе все преимущества этой процедуры, обязательно ознакомься с противопоказаниями. Их достаточно много, но все они имеют свои обоснования. От массажа стоит отказаться в следующих случаях:

• на лице имеются различные образования, которые могут быть повреждены во время щипков – бородавки, родинки и т.д.;
• на коже есть повреждения – ранки, царапины, которые могут стать «воротами» для инфекции;
• в области предстоящей обработки наблюдаются признаки обострения герпеса – зудящие пузырьки с прозрачной жидкостью;
• есть симптомы защемления лицевого нерва – плохая чувствительность, асимметрия лица и т.д.;
• период болезни, сопровождающийся высокой температурой;
• присутствуют четко выраженные участки с воспалительными проявлениями;
• купероз – видимая сетка капилляров;
• оволосение лица по мужскому типу – рост бороды и усов;
• слишком высокий болевой порог – щипки, воздействующие на глубокие слои кожи, могут вызывать сильную боль;
• обострившийся дерматит или экзема с образованием гнойничков.

Поэтому перед тем, как записаться к массажисту, стоит внимательно изучить возможные противопоказания. Игнорирование этих рекомендаций может усугубить существующие проблемы.

Щипковый массаж

Красота требует усилий! Но пусть это не будет временем, проведенным с близкими или полноценным сном. Существуют быстрые и простые методы, которые можно применять даже в обеденный перерыв — например, щипковый массаж лица, который является альтернативой мезотерапии. Не верите? И зря!

Этот массаж способствует улучшению кровообращения, нормализации работы сальных желез, выравниванию тона кожи, придаёт ей упругость, омолаживает и снимает воспаления. Основная идея заключается в активации обменных процессов и усилении кровотока, что приводит к подтяжке кожи, разглаживанию морщин и уменьшению постакне. Рекомендуется проводить процедуру не чаще двух раз в неделю.

Техника выполнения заключается в захвате кожи большим и указательным пальцами с последующими щипковыми движениями. Щипковый массаж — это лечебная процедура, в которой частично используются методы китайского массажа. Разработал эту методику французский дерматолог Леонард Жаке. Во время массажа на кожу оказывается интенсивное точечное воздействие.

Кожу не гладят, не растирают и не разминают, а захватывают и отпускают, причём делают это очень быстро. Существуют и другие виды щипкового массажа, которые считаются довольно интенсивными, но их терапевтический эффект оправдывает не всегда приятные ощущения во время процедуры. В целом, щипковый массаж лица полезен для людей любого возраста, как мужчин, так и женщин.

Молодёжи он поможет дольше сохранить упругость и тонус кожи, а людям старшего возраста — улучшить состояние кожного покрова. Однако основными показаниями являются различные проблемы с кожей: акне, повышенная жирность, рубцы, постакне и комедоны. Массаж Жаке противопоказан при:

• герпесе;
• повреждениях кожи;
• куперозе;
• аллергических реакциях;
• гирсутизме (избыточной волосатости лица);
• высокой температуре;
• обострении хронических заболеваний;
• воспалении лицевого нерва.

Конечно, назвать эту процедуру приятной сложно. Людям с низким болевым порогом стоит подходить к ней с осторожностью. Но и пользу от массажа трудно переоценить: он улучшает микроциркуляцию, кожа становится гладкой и упругой, нормализует работу сальных желез, ускоряет обновление кожи, делает менее заметными рубцы, постакне и морщины.

Среди самых популярных техник щипкового массажа выделяют три:

• массаж Жаке;
• корейский миостимулирующий;
• восточный щипковый массаж лица.

Если нет возможности или желания посещать салон, массаж Жаке можно выполнять и дома, но только под руководством опытного специалиста. Процедуру проводят после очищения лица, без использования кремов и масел, в положении лежа, по массажным линиям, снизу вверх. Лицо и руки можно присыпать тальком. Оптимальная продолжительность сеанса — около 10 минут.

Шея — переднюю её часть прощипывают снизу вверх, а боковые — сверху вниз. Нижний контур массируют от центра подбородка к краям нижней челюсти и до мочек ушей. Вокруг рта — сначала от уголков рта к ушам, затем от области над верхней губой к ушам. Прощипываются мочки ушей и область носа.

От крыльев носа к ушам, от боковых сторон — к вискам, от переносицы — к кончику, от спинки — к боковым сторонам. Верхнее веко прощипывают от внутреннего угла глаза к внешнему, нижнее — в обратном направлении. Лоб прощипывают от центра к вискам, параллельно бровям. Можно также прощипать и брови.

Щипки должны быть интенсивными, но легкими. Каждую линию можно прощипывать дважды. После щипков по линиям следует выполнить вибрирующие движения, разминания и поглаживания. Когда все линии проработаны, массаж завершается. Рекомендуется проводить его раз в неделю, а курс состоит из 10 сеансов с повторением через полгода.

Корейский миостимулирующий массаж также называют пульсационным из-за специфики движений. Перед началом на кожу наносят крем или лосьон и мягко защипывают её, создавая пульсацию пальцами. Время сеанса составляет около 20 минут. Порядок действий следующий: большими и указательными пальцами захватывают начало бровей.

Кожу слегка сжимают и начинают «пульсировать» пальцами — до 30 раз, при этом пальцы движутся навстречу друг другу. Так же прорабатываются центральные части бровей. Теми же пальцами защипывают кожу на щеках и выполняют около 30 пульсирующих движений. Пальцы движутся к вискам, и так продолжают до полной обработки щек от центра к периферии.

Большими и указательными пальцами находят мышцу на краю подбородка (по диагонали от уголков губ) и прощипывают её пульсирующими движениями до 30 раз, при этом уголки губ слегка приподнимаются. Аналогично прорабатывается мышца, расположенная под ушами, на границе с челюстью.

Курс миостимулирующего массажа может включать до 25 сеансов, которые проводятся через день или два раза в неделю. Цель процедуры — поддержание тонуса кожи и предотвращение птоза. Восточная техника направлена на коррекцию овала лица. Техника щипков аналогична массажу Жаке, но для каждой зоны применяются свои движения. Сеанс длится около 20 минут.

Подбородок прощипывают от центра к периферии и вверх, к ушам, до появления легкого жжения. Затем подбородок разглаживают и разминают тремя пальцами от центра к ушам. Давление должно быть легким, а темп медленным, в отличие от щипков. Шею прощипывать не нужно, её прорабатывают разглаживающими движениями.

Сначала голову поворачивают влево, подбородок поднимают и с небольшим нажимом разглаживают мышцы правой стороны. Затем аналогично поступают с левой стороной. Вот и вся суть, как говорится, но овладеть техникой щипков с наскока не получится, поэтому лучше доверить уход за кожей лица профессионалам.

Массаж лица и шеи за 10 минут — убираем зажимы, отёки и морщины

Рекомендации по уходу за кожей после массажа

После проведения массажа по Жаке, который направлен на улучшение кровообращения и лимфодренажа, важно правильно ухаживать за кожей лица, чтобы максимально продлить эффект процедуры и избежать возможных негативных последствий. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом.

1. Увлажнение кожи

После массажа кожа может быть немного чувствительной, поэтому важно обеспечить ей достаточное увлажнение. Используйте легкие увлажняющие кремы или гели, содержащие гиалуроновую кислоту, алоэ вера или экстракты растений. Эти компоненты помогут восстановить водный баланс и успокоят кожу.

2. Избегайте агрессивных средств

В течение 24 часов после массажа старайтесь избегать использования скрабов, пилингов и других агрессивных средств, которые могут вызвать раздражение. Лучше всего ограничиться мягкими очищающими средствами и тониками без спирта, чтобы не травмировать кожу.

3. Защита от солнца

После массажа кожа становится более восприимчивой к солнечному свету. Поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, даже если вы планируете находиться на улице всего несколько минут. Это поможет предотвратить появление пигментных пятен и преждевременное старение кожи.

4. Питьевой режим

Не забывайте о важности питьевого режима. Употребление достаточного количества воды поможет поддерживать уровень гидратации кожи изнутри. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно после массажа, чтобы вывести токсины и улучшить общее состояние кожи.

5. Избегайте перегрева

После массажа старайтесь избегать перегрева кожи. Это значит, что вам следует отказаться от посещения сауны, бани или горячих ванн в течение 24 часов. Высокие температуры могут вызвать покраснение и раздражение кожи, что негативно скажется на результате массажа.

6. Регулярность процедур

Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить массаж по Жаке регулярно. Это позволит не только поддерживать тонус кожи, но и улучшить ее текстуру и цвет. Оптимальная частота – раз в неделю или раз в две недели, в зависимости от состояния вашей кожи и индивидуальных потребностей.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально эффективно заботиться о коже лица после массажа по Жаке, продлевая его положительное воздействие и улучшая общее состояние кожи.

Вопрос-ответ

Сколько по времени делается массаж по жаке?

Массаж по Жаке продолжается около 20 минут. Интенсивность и длительность воздействия подбираются индивидуально, в зависимости от типа и толщины кожи. Курс массажа — 8-12 процедур с перерывами в 2-3 дня.

Сколько нужно делать массаж лица, чтобы был результат?

Вопрос о длительности массажа лица волнует многих. И вот ответ: для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить массаж лица в течение 15-20 минут.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно очистите кожу лица от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре и обеспечить максимальную эффективность массажа.

СОВЕТ №2

Используйте натуральные масла или кремы во время массажа. Это не только улучшит скольжение рук по коже, но и обеспечит дополнительное питание и увлажнение, что особенно важно для поддержания здоровья кожи.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику массажа: выполняйте движения легкими, но уверенными движениями, следуя массажным линиям. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж, что способствует более быстрому восстановлению кожи.

СОВЕТ №4

Регулярность – ключ к успеху. Постарайтесь делать массаж лица по Жаке не реже одного раза в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи, улучшать ее текстуру и замедлять процессы старения.