Массаж Гуаша для лица – техника выполнения скребком в домашних условиях для красоты и здоровья

Массаж Гуаша для лица – древняя китайская практика, известная своей способностью улучшать состояние кожи, повышать тонус и способствовать расслаблению. В этой статье мы рассмотрим технику выполнения массажа с использованием специального скребка в домашних условиях, а также рекомендации по выбору инструмента и частоте сеансов. Узнайте, как интегрировать этот ритуал в повседневную жизнь и какие преимущества он принесет вашей коже и самочувствию.

Польза массажа гуаша для лица

«Гуа» означает скрести, а «ша» – негативная энергия. Понимая значение этих слов, можно увидеть, как физиология и психология переплетаются. Очищая лицо, ты избавляешься от негативной энергии.

Однако это лишь завершающий этап процесса. Вначале необходимо устранить такие проблемы, как:

• ороговевшие клетки кожи;
• мимические и возрастные морщины;
• отёки на лице;
• боли, вызванные мышечными спазмами;
• накопление шлаков и токсинов в организме.

Используя специальный скребок, женщина снимает напряжение с мышц лица и шеи, активизирует кровообращение в коже и подлежащих тканях, а также способствует лимфатическому дренажу.

В результате ты сможешь решить ряд серьезных проблем:

• избавиться от головных болей;
• уменьшить уровень стресса;
• укрепить иммунную систему.

Эта техника, благодаря своей эффективности, завоевала популярность не только в стране своего происхождения, но и во многих уголках мира. В России существует множество специалистов, которые освоили её и предлагают свои услуги. Тем не менее, гуаша – это массаж, который можно легко выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Массаж Гуаша для лица становится все более популярным среди любителей домашнего ухода за кожей. Эксперты отмечают, что эта техника, основанная на использовании специального скребка, способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что в свою очередь помогает уменьшить отечность и придаёт коже здоровый вид. При выполнении массажа важно соблюдать правильную технику: движения должны быть плавными и направленными вверх, что способствует лифтинг-эффекту. Специалисты рекомендуют использовать масла или сыворотки для облегчения скольжения скребка по коже. Также стоит учитывать индивидуальные особенности кожи и избегать чрезмерного давления, чтобы не вызвать раздражение. Регулярное применение этой техники может значительно улучшить текстуру кожи и её тонус, что делает массаж Гуаша отличным дополнением к ежедневному уходу.

МАСТЕР-КЛАСС: массаж гуаша для лица

В чём его сила

Как и любой другой вид массажа, гуаша выполняется по массажным линиям и воздействует на определённые рефлексогенные точки организма. Эта техника охватывает значительную область, так как осуществляется с помощью специального скребка, который применяет различную силу и интенсивность нажатия. Важно отметить, что гуаша воздействует не только на верхний слой кожи, но и на мышцы лица.

Тусклый цвет лица, нечеткий контур, усталая и «помятая» кожа – это явные показания для применения данного массажа. Он также может помочь в борьбе с прыщами, угревой сыпью и рубцами. Даже если у вас нет явных проблем с кожей, эта процедура станет отличной профилактикой, способствующей поддержанию тонуса мышц и улучшению состояния кожи.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о массаже Гуаша для лица:

1. Исторические корни: Техника Гуаша имеет глубокие корни в традиционной китайской медицине, где она использовалась не только для ухода за кожей, но и для лечения различных заболеваний. Слово «Гуаша» переводится как «скребок» и подразумевает использование специального инструмента для стимуляции кровообращения и улучшения состояния кожи.

2. Польза для кожи: Массаж Гуаша помогает не только улучшить тонус и упругость кожи, но и способствует уменьшению отечности, выравниванию цвета лица и даже снижению проявлений акне. Регулярное применение этой техники может помочь в борьбе с морщинами и улучшить общий вид кожи.

3. Техника выполнения: Для выполнения массажа Гуаша в домашних условиях важно использовать специальный скребок (обычно из нефрита или розового кварца) и следовать определенной технике. Движения должны быть плавными и направленными вверх и наружу, что помогает не только расслабить мышцы лица, но и активизировать лимфодренаж, способствуя выведению токсинов.

Массаж Гуаша -обучение. Самомассаж скребком гуаша от морщин и отеков. Мастер класс Гуаша.

Противопоказания

Существуют определенные противопоказания для массажа гуаша, и их стоит учитывать:

• наличие воспалительных процессов в активной форме;
• обилие родинок и папиллом;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушения свертываемости крови или наличие тромбов;
• болезни лимфатической системы;
• онкологические заболевания.

Если ты не сталкивался с этими проблемами, это отличная новость! Давай подробнее рассмотрим технику массажа гуаша.

Чем и как выполнять процедуру

Начнём с того, как именно воздействуют на кожу лица. Существует такой инструмент, как «скребок», который может иметь различные формы и отличаться по материалу изготовления.

Формы: квадратные, треугольные, в виде рыбок, сердечек, лапок или гребешков. Каждая сторона скребка предназначена для определённых зон воздействия:

• Вогнутая часть используется для большинства манипуляций. Она подходит для проработки лба, щёк, подбородка и шеи.

Китайский массаж Гуаша. Самомассаж лица.

• Выемка применяется для массажа по линиям нижней челюсти, скулам и надбровным дугам.
• Выступы предназначены для точечного массажа под нижней и над верхней губой, а также под крыльями носа.

Скребки изготавливаются из различных материалов:

• розового кварца – самого распространённого, известного как «камень любви»;
• нефрита – который помогает вытягивать негативную энергию из проблемных зон;
• аметиста – мистического, «женского» камня;
• авантюрина – способного привлекать удачу;
• чёрного обсидиана – обладающего омолаживающими свойствами;
• содалита – для достижения блестящего результата скульптурирования;
• горного хрусталя – известного своими бактерицидными свойствами.

Выбор материала остаётся за вами, но не забывайте, что для массажа лица лучше выбирать более утолщённые и закруглённые инструменты.

Хранить скребок рекомендуется в мешочке, кошельке или коробочке в закрытом виде, чтобы избежать загрязнения.

Контурирующий массаж лица — с ГУАША

Инструкция по проведению

Как и всегда, первым шагом является очищение кожи от кожного сала, загрязнений и косметических средств. Для удаления макияжа отлично подойдет мицеллярная вода, а для очищения от грязи – ваша любимая пенка для умывания.

Затем необходимо нанести на кожу средство, которое обеспечит хорошее скольжение скребка. Это может быть несколько капель привычного масла, а для обладательниц жирной кожи разработаны специальные массажные кремы.

Неплохо перед началом процедуры немного подогреть скребок, так как этот массаж считается тёплым.

Для молодых девушек, использующих этот сеанс в качестве профилактики, подойдут легкие движения, которые будут касаться только кожи. Если же у вас уже заметны проблемы с поверхностью лица, стоит уделить внимание проработке мышц.

На первом этапе нажим должен быть легким, скребок почти касается поверхности кожи. Процедура выполняется, конечно же, по массажным линиям. Каждая линия включает 5-12 движений, сначала в одну сторону, затем в другую:

• лоб – от переносицы к вискам по надбровным дугам;
• нижнее веко – от носа к виску;
• скулы – от крыльев носа по скуле к виску;
• рот – от уголков губ к мочке уха;
• подбородок и нижнюю челюсть прорабатываем выемкой скребка, от центра к мочке уха.

Кожа разогревается, лимфа начинает двигаться. Теперь меняем угол воздействия. Скребок уже не просто лежит, а во время движения слегка скребет по коже. Не пугайтесь, это звучит более страшно, чем есть на самом деле. Стороны инструмента достаточно округлены и утолщены, поэтому он легко скользит по обработанному лицу. Нажим остается очень легким, движения те же.

На этом этапе мы начинаем воздействовать на мышцы лица, а не только на лимфатическую систему. Мышцы расслабляются, зажимы снимаются.

Третий и последний этап отличается почти перпендикулярным положением скребка относительно кожи. Воздействие немного усиливается. Как только кожа начинает краснеть, переходите к следующей линии. Это нормальная реакция, так как активизируется кровообращение. Продолжайте до последнего движения по подбородку и нижней челюсти.

Думаете, на этом всё? Конечно, нет! Не забываем про шею.

Движения выполняются снизу вверх по всей окружности: справа, слева, сзади, за исключением области щитовидной железы. Нажим постепенно увеличивается. Через пару минут вы почувствуете, как мышцы шеи расслабляются.

В завершение сеанса полезно полежать или хотя бы посидеть с закрытыми глазами. Включите тихую музыку, расслабьтесь и постарайтесь забыть обо всем хотя бы на полчаса.

Как часто делать

Этот массаж обеспечивает мгновенный эффект. После всего лишь одного сеанса ты заметишь, как твоя кожа стала более свежей и чистой, а цвет лица — здоровым. При этом исчезнут некоторые морщинки, складочки и неприятные мешки под глазами.

Однако для достижения устойчивого и долговременного результата рекомендуется проходить курс процедур. Если делать массаж хотя бы через день, то уже через месяц ты не узнаешь своё отражение в зеркале. Продолжительность сеанса составляет всего 5-10 минут — этого вполне достаточно.

Со временем этот массаж может стать для тебя таким же необходимым, как утренний душ, физические упражнения или пробежка.

Возможно, тебе будет достаточно периодически возвращаться к 10-12 сеансам, чтобы наблюдать за своим преображением.

Я знаю девушек, которые используют скребок по мере необходимости, чтобы освежить кожу или избавиться от надоедливых мешков под глазами.

Как именно подойти к этому процессу, ты вскоре поймёшь. Главное, что этот немного волшебный массаж не только приносит пользу, но и доставляет огромное удовольствие.

Массаж гуаша для лица

Древнекитайский массаж гуаша завоевал миллионы поклонников по всему миру, среди которых такие знаменитости, как Эмилия Кларк, Деми Мур, Миранда Керр, Дакота Фаннинг, Гвинет Пэлтроу, Вера Брежнева и многие другие звезды и бьюти-блогеры. Этот древний метод массажа обошёл многие современные бьюти-гаджеты по популярности в интернете и стал одной из самых востребованных процедур в салонах красоты.

Что же стало причиной такого интереса к массажу гуаша? Во-первых, его эффективность подтверждена временем, ведь техника пришла из древнекитайской медицины. Во-вторых, освоить методику может любой желающий — она не требует специальных медицинских знаний. В-третьих, процедуру можно проводить в любых условиях, так как компактный массажёр легко взять с собой в поездку.

В России популярность массажа гуаша в последнее время также объясняется тем, что многие косметические бренды покинули рынок, а цены на косметику растут. Это заставляет людей искать способы экономии на уходе за собой во время кризиса, не жертвуя при этом своим внешним видом.

Цены на препараты, необходимые для процедур в салонах, также возросли, что привело к увеличению стоимости самих услуг. В таких условиях бьюти-гаджеты, которые можно использовать в домашних условиях, становятся отличным помощником для поддержания красоты.

Слово «гуаша» в переводе с китайского означает «убрать всё плохое» (gua — «движение в одну сторону», sha — «плохое»). Массаж выполняется с помощью скребка, который делает смахивающие движения по массажным линиям. Скребок может быть изготовлен из камня, дерева или реже — из металла, и должен иметь гладкие, закруглённые края.

Гуаша можно рассматривать как «спортзал» для лица, фейсфитнес с эффектом фейслифтинга. При помощи фейсфитнеса:

• Прорабатываются и подтягиваются не только кожа, но и подкожные мышцы.
• Улучшается кровообращение и лимфоток.
• Восстанавливается водный баланс клеток, устраняется отёчность благодаря проработке лимфатических путей.
• Отток лимфы и прилив крови способствуют выведению токсинов.
• Улучшается цвет лица.

Фейслифтинг:

• При регулярных занятиях подтягивается овал лица.
• Моделируются скулы.
• Уменьшается второй подбородок.
• Разглаживаются морщины.

Поскольку массаж гуаша включает нажатие на кожу, после процедуры может наблюдаться покраснение, что является нормальным явлением и не должно вызывать беспокойства. Рекомендуется выбирать скребок из нефрита, розового кварца или дерева, с определённым количеством граней и без повреждений.

Частота массажа зависит от индивидуальных особенностей вашего лица и поставленных целей. Для борьбы с отёками можно проводить массаж ежедневно по утрам в течение 5-10 минут. Для более глубокого проработки лица, скульптурирования и разглаживания морщин стоит увеличить время массажа до 30 минут и делать его 2-3 раза в неделю.

После завершения курса из 10 сеансов можно перейти на массаж один раз в неделю.

Рекомендации по выбору скребка для гуаша

Выбор скребка для гуаша – это важный этап, который может существенно повлиять на эффективность массажа и его результаты. Существует множество вариантов скребков, и каждый из них имеет свои особенности. Рассмотрим основные аспекты, на которые стоит обратить внимание при выборе инструмента.

Материал скребка: Скребки для гуаша могут быть изготовлены из различных материалов, таких как нефрит, розовый кварц, бамбук, дерево и металл. Нефрит и розовый кварц считаются наиболее популярными благодаря своим целебным свойствам и способности сохранять холод, что помогает улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность. Деревянные и бамбуковые скребки более легкие и удобные в использовании, но могут не обладать такими же терапевтическими свойствами. Металлические скребки, как правило, используются для более глубокого массажа и могут быть менее комфортными для чувствительной кожи.

Форма и размер: Скребки для гуаша бывают разных форм и размеров, что также влияет на их функциональность. Идеальный скребок должен удобно лежать в руке и иметь закругленные края, чтобы не травмировать кожу. Более широкие скребки подходят для массажа больших участков, таких как щеки и лоб, в то время как узкие и изогнутые скребки лучше подходят для более точечного воздействия на области вокруг глаз и носа.

Качество обработки: Обратите внимание на качество обработки скребка. Он должен быть гладким, без острых краев и заусенцев, чтобы избежать повреждения кожи. Хороший скребок не должен иметь трещин или сколов, так как это может негативно сказаться на процессе массажа и привести к раздражению кожи.

Цена: Цены на скребки для гуаша могут варьироваться в широких пределах. Не всегда высокая цена означает высокое качество, поэтому важно ориентироваться на репутацию производителя и отзывы пользователей. Важно найти баланс между ценой и качеством, чтобы выбрать оптимальный вариант для себя.

Личные предпочтения: В конечном итоге, выбор скребка также зависит от ваших личных предпочтений. Попробуйте несколько различных моделей, чтобы понять, какой из них наиболее удобен для вас. Учитывайте свои ощущения во время массажа и выбирайте тот инструмент, который приносит вам максимальный комфорт и удовольствие.

Правильный выбор скребка для гуаша – это залог успешного и эффективного массажа, который поможет вам достичь желаемых результатов в уходе за кожей лица.

Вопрос-ответ

Как скребком гуаша убрать мешки под глазами?

Прижмите скребок к коже и ведите скребком до виска. Повторите 10 раз с одной стороны лица и 10 раз с другой. Вам будет удобнее делать это движение, если вы будете держать локоть вверх. Это упражнение поможет снять спазм и вывести лишнюю жидкость с середины лица.

Можно ли делать массаж лица скребком гуаша каждый день?

Да, можно делать массаж гуаша каждый день, но нужно следить за состоянием кожи и реакцией организма. Рекомендуется начинать с более мягкого массажа и постепенно увеличивать интенсивность. Проводите массаж в течение 5-10 минут, чтобы не перенапрягать кожу и сосуды.

Что нужно наносить на кожу перед массажем гуаша?

Способы нанесения масла перед гуаша массажем: советы и рекомендации. Перед началом гуаша массажа важно правильно нанести масло на кожу. Один из способов — нанести немного масла на ладони и разогреть его между ними перед нанесением на кожу. Таким образом, масло лучше впитается и улучшит скольжение камня по коже.

Сколько нужно делать массаж гуаша, чтобы увидеть результат?

Для достижения заметных результатов массаж лица скребком гуаша стоит делать регулярно. Рекомендуется проводить процедуру 2-3 раза в неделю в течение 10-15 минут.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа Гуаша обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре. Это поможет избежать раздражения и обеспечит лучшее скольжение скребка по коже.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать масло или сыворотку для лица перед массажем. Это не только улучшит скольжение скребка, но и позволит активным компонентам проникнуть глубже в кожу, усиливая эффект от процедуры.

СОВЕТ №3

Следуйте правильной технике выполнения массажа. Начинайте с области подбородка и двигайтесь вверх к вискам, используя легкие, но уверенные движения. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж, а также подтянуть контуры лица.

СОВЕТ №4

Регулярность – ключ к успеху. Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить массаж Гуаша 2-3 раза в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и улучшить её текстуру со временем.