Какие средства нужны для ухода за лицом и в какой последовательности для достижения идеального результата

Уход за кожей лица и тела — важный аспект здоровья и красоты. В этой статье рассмотрим необходимые средства и последовательность их применения. Правильный подход к уходу поможет сохранить молодость и свежесть кожи, а также предотвратить проблемы, такие как сухость, воспаления и преждевременное старение. Ответы на вопросы о том, что, как и когда использовать, помогут каждой женщине создать индивидуальную программу ухода, соответствующую её потребностям.

Внешность и уход

Обсуждать внешний вид, не затрагивая тему ухода за собой, можно разве что в детстве. Хотя и здесь можно поспорить! Подростковый период вносит свои изменения в нашу внешность. Мало кому удалось пройти этот этап без неприятных прыщей и угревой сыпи.

Практически у каждого была ситуация, когда назначено свидание на вечер, а утром на лбу, подбородке или носу появляется внушительный прыщ!

Затем начинается гормональная перестройка, сопровождающаяся сбоями, жирным блеском на коже или, наоборот, чрезмерной сухостью. Эти изменения не проходят бесследно.

И вот, казалось бы, только вчера мы были детьми, а сегодня уже 35! В душе ты всё такая же молодая, а на лице начинают проявляться первые возрастные изменения в виде мелких морщинок.

И понеслось. Утром мешки под глазами, «потёкший» овал лица. В твоём словарном запасе появляются новые термины: носослёзные складки, носогубные линии, брыли и прочее.

Но мы же женщины, независимо от возраста — будь то 15 или 45! Набор средств для борьбы с недостатками внешности всегда должен быть под рукой! У нас здесь порядок, как в армии. Но если кто-то спросит: как это сделать?! В ответ можно лишь небрежно сказать: да ничего особенного…

Эксперты в области косметологии подчеркивают важность правильной последовательности ухода за лицом для достижения здоровой и сияющей кожи. В первую очередь, необходимо очищение, которое удаляет загрязнения и излишки жира. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, подходящие для типа кожи. После этого следует тонизирование, которое восстанавливает pH-баланс и подготавливает кожу к дальнейшим процедурам.

Затем специалисты советуют применять сыворотки с активными ингредиентами, такими как витамин C или гиалуроновая кислота, которые обеспечивают глубокое увлажнение и питание. На завершающем этапе важно использовать увлажняющий крем, который закрепит все полезные компоненты и создаст защитный барьер. Не стоит забывать о солнцезащитном креме, который должен быть обязательным элементом утреннего ухода. Правильная последовательность и выбор средств помогут поддерживать кожу в отличном состоянии и предотвратить преждевременное старение.

5 ОШИБОК В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ / МОИ ОШИБКИ и ОПЫТ

Общие правила ухода за внешностью

К чему все эти размышления? К тому, чтобы стало очевидно: если ты стремишься к идеальному состоянию кожи, необходимо за ней заботиться. Конечно, в каждом случае есть свои нюансы, но существуют и общие рекомендации.

Независимо от типа кожи, есть несколько процедур, которые просто необходимы:

• Очищение

Выбирай средства, ориентируясь на свой тип кожи. Наилучшим вариантом будет очищающее средство с нейтральным уровнем pH.

• Отшелушивание

К сожалению, наш эпидермис не способен полностью самостоятельно избавляться от омертвевших клеток. Ему нужна поддержка. Это могут быть как более агрессивные скрабы, так и мягкие тоники и маски, которые эффективно воздействуют на верхний слой кожи с помощью химических компонентов.

• Увлажнение

Существует два основных метода: удержание влаги и «запечатывание» воды. Первое отлично выполняют глицерин и гиалуроновая кислота, а защитную пленку создают масла и силиконы.

• Защита

Воздействие внешней среды может быть весьма агрессивным. Поэтому не забывай о средствах, которые защищают от свободных радикалов и ультрафиолетового излучения.

В каком порядке следует наносить средства для ухода за лицом?

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о средствах для ухода за лицом и их последовательности:

1. Секрет многослойного ухода: В корейской косметике популярна концепция «10 шагов ухода за кожей», которая включает в себя очищение, тонизирование, увлажнение и защиту. Каждый шаг имеет свою цель и помогает достичь оптимального состояния кожи. Например, использование эссенций и сывороток между увлажняющим кремом и защитным средством позволяет коже лучше впитывать активные ингредиенты.

2. Правильная последовательность: Основное правило ухода за лицом — наносить средства от более легкой текстуры к более плотной. Это означает, что сначала следует использовать очищающие средства, затем тоники и эссенции, а в конце — кремы и масла. Такой подход помогает активным компонентам лучше проникать в кожу и эффективно работать.

3. Солнцезащитный крем — финальный штрих: Наносить солнцезащитный крем следует в конце утреннего ухода за кожей, даже если на улице облачная погода. Ультрафиолетовые лучи могут проникать через облака и вызывать повреждения кожи. Защита от солнца — это важный шаг, который помогает предотвратить преждевременное старение и появление пигментации.

Этапы ухода за кожей 💦

Средства на каждый день

Давайте обсудим те средства, которые должны занять важное место в нашей повседневной жизни.

Утро.

Правила утреннего умывания известны каждому. Мы не просто очищаем кожу от загрязнений, но и наполняем себя ощущением свежести и бодрости, заряжаясь энергией на весь день.

• Мы давно отказались от мыла, так как оно сушит и стягивает кожу. Вместо этого лучше использовать нежную пенку для умывания или гель – это оптимальный выбор. Эта процедура необходима, поскольку все последующие этапы ухода следует выполнять на очищенной коже.

• Следующий шаг – тоник. Будь то лосьон или тонер, выбор остается за тобой. Их основная задача – восстановить водный баланс в эпидермисе. Не забудь учесть дополнительные функции средств: осветление, увлажнение или матирование.

• Теперь уделим внимание области вокруг глаз. Этот этап нельзя пропускать. Кожа на веках очень нежная и требует особого, бережного ухода. Если не заботиться о ней с молодости, то ты быстрее заметишь круги и мешки под глазами, а также мимические и возрастные морщины.

• Многие не считают сыворотку обязательным этапом. Я бы с этим не согласилась. По концентрации активных и омолаживающих компонентов ей нет равных. Результаты применения сыворотки, концентрата или серума начинаются с глубокого увлажнения и заканчиваются потрясающим цветом и сиянием кожи.

Важно помнить! Сыворотка не защищает кожу лица! Она не спасет от негативного воздействия окружающей среды, поэтому следующий шаг в уходе крайне важен.

• Крем. Это своего рода «одежда» для кожи. Он защищает от пыли, ветра, солнечных лучей и холода. Летом лучше выбирать средства с SPF-защитой. Если ты планируешь поездку на лыжах в горы, то зимой крем также будет необходим. А если ты сегодня никуда не собираешься, выбери легкий увлажняющий состав.

Перед тем как наносить макияж, дай уходовым средствам впитаться в течение 15 минут, и только после этого приступай к «боевому раскрасу».

День

«Какой уход днём?» – спросишь ты. Я ведь целый день провожу в офисе (или в классе, или в другом подобном месте). Именно так. Обычно это закрытое пространство с работающими кондиционерами (летом) или обогревателями (зимой). И те, и другие сильно сушат воздух, в результате чего коже не хватает влаги и кислорода. Она ощущает себя как в пустыне.

Решением этой проблемы станет увлажнитель. Его уникальность заключается в том, что термальная вода распыляется на такие мелкие частицы, что кожа легко её усваивает, при этом макияж не портится. Наоборот, он выглядит более свежим. Флакончик такого увлажнителя стоит всегда держать в сумочке и использовать по мере необходимости. Ограничений в применении нет.

база по уходу за кожей поэтапно для новичков | тгк: meewmoore

Вечер

Вечернее время стоит начинать с удаления макияжа. Для этого подойдут мицеллярная вода, двухфазная жидкость или гидрофильное масло. Важно тщательно выбрать средство, которое подходит именно тебе.

Следующий шаг – умывание. Здесь выбор довольно обширен: пенка, гель, молочко или гидрофильная пудра – все они помогут очистить кожу.

Следуй именно этому порядку. Не стоит полагаться на продукты, которые обещают одновременно снять макияж и очистить лицо. Это особенно актуально для тех, кто предпочитает стойкие текстуры и плотный макияж. Любое средство для удаления макияжа требует последующего смывания.

Третий этап – использование тоника. Он необходим для восстановления водного баланса кожи, успокаивает и придаёт свежесть эпидермису.

А нужен ли ночной крем? Не обязательно. Да, ты не ослышалась. Если тебе ещё нет 45 лет, и кожа не страдает от сильной сухости и огрубения, лучше отложить использование ночного крема. Многие косметологи считают, что он может вызывать отёчность по утрам. Без крема кожа получает больше кислорода. Если в твоей комнате есть увлажнитель воздуха, лучше включить его перед сном.

Если ты уже перешагнула за сорокалетний рубеж или твоя кожа требует дополнительного питания и увлажнения, наноси крем не менее чем за 2 часа до сна. Также стоит привыкнуть спать в прохладной и увлажнённой комнате.

Еженедельный уход

Существуют средства, которые не рекомендуется использовать ежедневно, такие как пилинги и маски. Мой совет — выделить 1-2 дня в неделю для полноценного ухода за кожей лица. Утренний ритуал в такие дни может включать следующие этапы:

• очищение;
• тоник;
• пилинг;
• маска;
• тоник;
• средство для области вокруг глаз;
• сыворотка;
• увлажняющий крем;

Вечером к привычным средствам добавьте пилинг и маску, а также успокаивающий массаж.

В день, когда вы проводите пилинг, лучше использовать увлажняющую или успокаивающую маску. Если же механическое отшелушивание не проводилось, то маска с фруктовыми кислотами и лифтинг-эффектом будет отличным выбором. Не стоит делать полный комплекс процедур по уходу за лицом чаще двух раз в неделю. Кожа нуждается в отдыхе и восстановлении, и перенасыщение ей не на пользу.

Бьюти- азбука

Красивая и здоровая кожа требует регулярного ухода. Этот орган, занимающий около 16% веса человеческого тела, выполняет важнейшие функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ в жировой клетчатке. Заботьтесь о своей коже с уважением и любовью.

Разделение кожи на участки — лицо и тело — не совсем корректно, однако именно в этих зонах наблюдаются значительные различия. Кожа на лице более тонкая, чувствительная и требует бережного обращения, поэтому косметические средства для тела не подойдут.

Кожа на других участках тела более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим количеством потовых, часто покрыта волосами и менее чувствительна к внешним воздействиям. Потребности кожи меняются под воздействием различных факторов, одним из которых является смена сезонов.

Зимой и летом температура и влажность воздуха значительно различаются, и коже необходимо адаптироваться к климатическим условиям, что может проявляться в повышенной чувствительности, обезвоживании, снижении упругости и потере тонуса. Формулы «летних» и «зимних» средств ухода также отличаются.

В холодное время года ветер, высокая влажность и низкие температуры сушат кожу, вызывая зуд, раздражение и шелушение. Защитные функции кожи ослабевают, чувствительность возрастает, и появляется дискомфорт. Включите в зимний рацион больше витаминов, а в уход — питательные восстанавливающие средства.

Весной и летом солнце, высокая температура и загрязнения окружающей среды могут вызывать окислительные процессы, негативно влияющие на клетки кожи. Летний уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение, смягчение и антиоксидантную поддержку, а также защиту от UV-излучения.

Не забывайте о необходимости использовать средства для загара и после загара, если планируете отпуск. Несмотря на то, что кожа тела большую часть времени скрыта под одеждой, она также подвержена негативным воздействиям окружающей среды и нуждается в регулярном уходе.

Обеспечить должный уход за кожей тела можно и в домашних условиях — это не займет много времени. Полноценная рутина состоит из нескольких обязательных этапов: утреннего и вечернего ухода. Мы часто слышим о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают очищение, увлажнение, защиту и… лечение.

С первыми пунктами все более-менее понятно, но термин «лечение» может вызывать вопросы. На самом деле, в ежедневной бьюти-рутине это не борьба с акне или другими проблемами кожи, а использование кремов и сывороток с активными ингредиентами.

К таким ингредиентам относятся витамин C, ретинол и альфа-гидроксикислоты, которые оказывают мощное воздействие на кожу, делая её не только красивее, но и здоровее. Мы решили пошагово показать, как правильно использовать эти средства для достижения наилучшего результата.

Стакан теплой воды после пробуждения — это хорошая привычка! Но это не единственное, с чего должно начинаться ваше утро. Дневной уход за кожей — это обязательный ритуал, который поможет вам выглядеть лучше. Очищение — это первый и очень важный шаг в уходе за лицом.

Основная задача этого этапа — удалить загрязнения и излишки жира, которые забивают поры и делают кожу тусклой. Однако очищение должно быть очень деликатным. В стремлении очистить лицо «до скрипа» многие используют слишком агрессивные средства.

В результате они могут разрушить естественный защитный барьер кожи. Так делать не стоит — не вредите себе! Особенно осторожными должны быть обладательницы сухой и чувствительной кожи. Дерматологи рекомендуют им умываться пенкой или гелем только перед сном, а утром просто ополаскивать лицо водой.

Использование тоника не является обязательным этапом ежедневного ухода, но оно безусловно полезно. Это отличный способ освежить кожу, удалить остатки загрязнений и нормализовать pH-баланс. Если ваша кожа склонна к акне, выбирайте тоники с салициловой кислотой.

Для сухой и чувствительной кожи подойдут увлажняющие тоники или эссенции, которые не содержат спирта и ухаживают за кожей благодаря таким полезным ингредиентам, как гиалуроновая кислота или глицерин. Сыворотка, подобранная в соответствии с потребностями вашей кожи, оказывает как уходовое, так и защитное действие.

Сыворотка с витамином C является универсальным средством для всех, независимо от возраста. Этот ценный ингредиент помогает «залатать» повреждения кожи, вызванные солнцем и другими негативными факторами. Сыворотки с витамином C также незаменимы в борьбе с гиперпигментацией — при регулярном использовании они делают темные пятна менее заметными.

Область вокруг глаз требует особого внимания. Кремы для этой нежной зоны оказывают мощное ухаживающее воздействие. Для их нанесения лучше использовать безымянный палец, так как он самый слабый и поможет избежать натяжения кожи. После крема для глаз следует нанести увлажняющее средство, которое укрепит защитный барьер.

Если у вас жирная или нормальная кожа, выбирайте легкие текстуры — гели или лосьоны, которые быстро впитываются и не позволяют макияжу «поплыть». Обладательницам сухой кожи лучше использовать более густые формулы — идеальным вариантом станет дневной увлажняющий крем с керамидами и гиалуроновой кислотой.

И, конечно, не забывайте о солнцезащитном креме. Его использование — один из самых важных шагов в уходе за кожей лица. Многие дерматологи утверждают, что если вы не используете средства с SPF, то можете смело отказаться от всех остальных этапов ухода.

Ультрафиолет — главная причина преждевременного старения кожи, гиперпигментации и рака. Чтобы защитить кожу от UV-излучения, каждый день завершайте утренний уход нанесением крема с SPF не менее 30. Не забывайте равномерно распределять защиту не только по лицу, но и на шее и тыльной стороне рук.

Теперь о вечернем уходе. Он не менее важен, чем дневной. Ночью кожа впитывает больше питательных веществ и активных ингредиентов, это время для регенерации и восстановления. Прежде чем лечь спать, важно удалить дневной макияж и загрязнения.

Начните с средства для снятия макияжа, которое аккуратно удалит тушь и другую стойкую косметику. Затем используйте пенку или гель для очищения, как вы делаете это утром. Тщательно очищайте линию роста волос и подбородок, чтобы удалить остатки тонального крема.

Вы можете использовать тот же тоник, что и утром — он подготовит кожу к следующему этапу ухода. Ночь — идеальное время для сывороток с гликолевой кислотой, ретинолом и другими активными компонентами. Они особенно эффективны в это время, выравнивают рельеф кожи, борются с гиперпигментацией и сужают поры.

Не забудьте увлажнить кожу вокруг глаз с помощью сыворотки или специального крема. Регулярное использование поможет уменьшить темные круги и мелкие морщинки. Если ваша кожа склонна к высыпаниям, лучше бороться с ними ночью с помощью средств с ретиноидами и салициловой кислотой. Однако не занимайтесь самолечением — лучше проконсультируйтесь с дерматологом.

Ночью увлажнение особенно важно: активные ингредиенты увлажняющего крема действуют гораздо эффективнее, чем днем. Вы можете использовать как привычное средство, так и крем, специально предназначенный для ночного ухода, который обычно направлен на интенсивное омоложение.

Приятным дополнением вечернего ухода может стать масло для лица. Если после увлажняющего крема вы чувствуете, что кожа недостаточно увлажнена, масло станет отличным решением. Многие считают, что оно противопоказано для жирной или проблемной кожи, но это миф!

Масло лишь смягчит кожу и не усугубит воспаления. Наносите его в самом конце, когда остальные средства полностью впитаются. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи, необходим комплексный и регулярный подход.

Это означает, что ваша кожа должна получать полноценный уход в соответствии с её потребностями. Основные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и простые правила:

• Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Наносите защитный крем с SPF, соответствующий вашему типу кожи, и обновляйте его по мере необходимости. В самые жаркие часы дня старайтесь находиться в тени. В отпуске всегда используйте средства для загара и после загара. В городе наносите дневной крем с SPF или легкий солнцезащитный флюид под макияж.
• Если после душа кожа становится сухой, переходите на щадящие косметические средства с гипоаллергенными формулами. Использование агрессивных продуктов может привести к обезвоживанию и дискомфорту. Лучше всего использовать pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами.
• Душ предпочтительнее ванны, так как после ванны кожа становится более сухой и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Если вы любите ванны, принимайте их не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю.
• Перед выходом из душа тщательно сполосните тело, чтобы удалить остатки моющего средства. Затем аккуратно промокните полотенцем ноги, грудь и руки. Не трите и не травмируйте кожу — остатки влаги впитаются или испарятся.
• Привыкайте ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанесите подходящий крем — это поможет восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Увлажнение необходимо коже всех типов.
• Одевайтесь теплее в холодное время года, так как зимой кожа становится более чувствительной: низкие температуры, ветер и солнце сушат её. Зимой кожа подвергается резким перепадам температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто возникает дискомфорт, пощипывание и стянутость, особенно на открытых участках — лице и руках.
• Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать тонус кожи: около 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь — так вы сможете обеспечить дневную норму.
• Сбалансируйте рацион: это полезно не только для организма, но и для кожи. Каждый день съедайте пять порций фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, чтобы поддерживать красоту и здоровье кожи.
• Высыпайтесь, чтобы ваша кожа светилась здоровьем. Организму требуется определенное количество сна — 7, 8 или 9 часов, и эта потребность обусловлена генетически.
• И, наконец, бросайте курить! Курение негативно сказывается на коже: цвет лица становится тусклым, нарушается обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины.

У вас хватит сил и решимости на все это? Тогда вы будете выглядеть молодо до конца своих дней.

Сезонные особенности ухода

Уход за лицом требует особого внимания в зависимости от времени года, так как климатические условия могут существенно влиять на состояние кожи. Каждый сезон приносит свои вызовы и требует адаптации ухода. Рассмотрим, какие средства и процедуры наиболее актуальны в разные времена года.

Весна: В это время года кожа часто страдает от последствий зимних холодов, таких как сухость и тусклость. Рекомендуется начать с глубокого очищения. Используйте мягкие скрабы или пилинги на основе фруктовых кислот, чтобы удалить омертвевшие клетки и восстановить сияние. После очищения важно увлажнить кожу. Легкие гели и кремы с содержанием гиалуроновой кислоты или алоэ вера помогут вернуть коже влагу. Не забывайте про защиту от солнца, так как весной солнечные лучи становятся более активными. Выбирайте увлажняющие кремы с SPF-фактором.

Лето: Летний уход должен быть легким и свежим. В это время года кожа может выделять больше себума, поэтому стоит обратить внимание на матирующие средства. Очищение должно быть более частым, используйте гели для умывания с легким эффектом скраба. Увлажняющие средства должны быть легкими, лучше всего подойдут флюиды или гели. Обязательно используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Также полезно добавлять в уход средства с антиоксидантами, такими как витамин C, которые помогут защитить кожу от свободных радикалов.

Осень: С приходом осени кожа начинает испытывать стресс от резких перепадов температуры и влажности. В это время важно восстановить защитный барьер кожи. Начните с увлажняющих и питательных масок, которые помогут вернуть коже мягкость и эластичность. Используйте более насыщенные кремы с маслами, такими как масло ши или кокосовое масло. Также стоит обратить внимание на средства с витаминами A и E, которые помогут восстановить кожу после летнего солнца. Не забывайте про регулярное отшелушивание, чтобы подготовить кожу к зимнему сезону.

Зима: Зимой кожа часто страдает от холода и сухого воздуха в помещениях. В это время года уход должен быть максимально питательным и увлажняющим. Используйте кремы с плотной текстурой, которые создадут защитный барьер и предотвратят потерю влаги. Обратите внимание на средства с содержанием керамидов и масел, которые помогут восстановить липидный слой кожи. Очищение должно быть мягким, избегайте агрессивных средств, которые могут еще больше пересушить кожу. Также полезно использовать увлажнители воздуха в помещениях, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.

Таким образом, сезонные изменения требуют корректировки в уходе за лицом. Подбирая средства в зависимости от времени года, вы сможете поддерживать здоровье и красоту вашей кожи на протяжении всего года.

Вопрос-ответ

Какие основные этапы ухода за лицом существуют?

Основные этапы ухода за лицом включают очищение, тонизирование, увлажнение и защиту. Сначала необходимо удалить загрязнения и макияж с помощью очищающего средства, затем использовать тоник для восстановления pH-баланса кожи. После этого следует нанести увлажняющий крем или сыворотку, а в завершение — солнцезащитный крем, если уход проводится утром.

Как выбрать средства для ухода за лицом в зависимости от типа кожи?

Для жирной кожи подойдут легкие гели и лосьоны, которые не забивают поры. Для сухой кожи лучше выбирать кремы с насыщенной текстурой и увлажняющими компонентами. Комбинированной коже подойдут средства, которые балансируют жирные и сухие участки. Чувствительной коже стоит отдавать предпочтение гипоаллергенным и безароматным продуктам.

Как часто нужно обновлять средства для ухода за лицом?

Средства для ухода за лицом следует обновлять в зависимости от сезона и состояния кожи. Обычно рекомендуется пересматривать свой уход каждые 3-6 месяцев, особенно если вы заметили изменения в состоянии кожи или если сменился сезон, так как климатические условия могут влиять на потребности кожи.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом ухода за лицом определите свой тип кожи (жирная, сухая, комбинированная или чувствительная). Это поможет вам выбрать подходящие средства, которые будут эффективно работать и не вызывать раздражения.

СОВЕТ №2

Следуйте правильной последовательности ухода: сначала очищение, затем тонизирование, после — увлажнение и, при необходимости, использование специальных средств (например, сывороток или кремов с активными ингредиентами). Это обеспечит максимальную эффективность каждого продукта.

СОВЕТ №3

Не забывайте про защиту от солнца. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день, даже в облачную погоду. Это поможет предотвратить преждевременное старение кожи и защитит от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

СОВЕТ №4

Регулярно обновляйте свой уход за лицом в зависимости от сезона и состояния кожи. Например, зимой может потребоваться более питательный крем, а летом — легкий увлажняющий гель. Следите за реакцией кожи и корректируйте уход при необходимости.