Что делать, если обгорела на солнце: как распознать ожог и справиться с ним правильно

Солнечные ожоги — распространенная проблема, особенно в жаркие дни. Если вы обгорели, важно распознать степень ожога и предпринять меры для облегчения состояния кожи. В этой статье представлено пошаговое руководство для быстрого восстановления и минимизации последствий солнечного воздействия. Следуя рекомендациям, вы сможете облегчить дискомфорт и ускорить заживление кожи.

Как понять, что случился ожог, и что делать

Самостоятельно определить солнечный ожог кожи вполне возможно. Основные признаки этого неприятного состояния:

• покраснение дермы;
• ощущение тепла;
• чувство стянутости;
• зуд и дискомфорт;
• болезненность при прикосновении.

Если вы заметили такие симптомы, необходимо незамедлительно принять меры для восстановления кожи, иначе через несколько дней могут появиться волдыри, а также начнется шелушение. Солнечный ожог может привести к образованию пигментных пятен, с которыми впоследствии трудно справиться.

Тем не менее, быстрая и правильная помощь значительно улучшит состояние кожи, и солнечный ожог может пройти без следов.

Первая помощь для обожженной кожи включает в себя 4 ключевых этапа.

Эксперты в области дерматологии подчеркивают важность правильного подхода к солнечным ожогам. Первым делом необходимо определить степень ожога: легкий характеризуется покраснением и незначительной болезненностью, тогда как более серьезные случаи могут сопровождаться пузырями и сильной болью. В случае легкого ожога рекомендуется охлаждение кожи с помощью прохладных компрессов и увлажняющих средств, содержащих алоэ вера. Для более серьезных ожогов важно избегать солнечного света и обратиться к врачу. Специалисты также советуют пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Профилактика, включая использование солнцезащитных кремов и защитной одежды, остается ключевым аспектом в уходе за кожей.

Что делать если вы сгорели на солнце?!#лайфхаки #здоровье #советы #обучение #лето #bobbygrant690

Шаг первый: просто остынь

Первое, что следует сделать – это охладить поражённый участок кожи. Если у вас обширные ожоги, попробуйте принять прохладный душ. Если это кажется вам слишком рискованным, можно воспользоваться холодным компрессом. Для этого намочите полотенце в воде и положите его на 5 минут в морозильник. Затем приложите его к обгоревшей коже на 20 минут и постарайтесь расслабиться.

Как эффективно лечить солнечные ожоги в домашних условиях?

В качестве альтернативы холодной воде можно использовать специальные охлаждающие спреи с пантенолом, предназначенные для применения после загара. Эти средства выпускаются в баллончиках под давлением. При нажатии на клапан выделяется пена, напоминающая по консистенции огнетушитель – она довольно плотная и густая. Нанесите пену на поражённые участки кожи, и вы сразу ощутите облегчение.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о солнечных ожогах и способах с ними справляться:

1. Степени ожога: Солнечные ожоги классифицируются по степеням. Первый степень (поверхностный) вызывает покраснение и боль, но не приводит к образованию пузырей. Второй степень (глубокий) может вызывать пузырьки и более сильную боль. Знание степени ожога помогает определить, как правильно его лечить.

2. Алоэ вера: Это растение известно своими успокаивающими свойствами и часто используется для лечения солнечных ожогов. Оно содержит алоэ-верин, который помогает уменьшить воспаление и ускоряет заживление кожи. Нанесение геля алоэ вера на обожженную кожу может значительно облегчить дискомфорт.

3. Гидратация: При солнечном ожоге кожа теряет много влаги, что может привести к обезвоживанию. Важно не только увлажнять кожу снаружи, но и пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации организма. Это поможет ускорить процесс восстановления кожи и уменьшить симптомы ожога.

Какие действия можно предпринять, если человек "сгорел" на солнце? Отвечает Варнавский Е.В.

Шаг второй: успокой кожу

Солнечный ожог представляет собой серьезный стресс для кожи, который активирует рецепторы, отвечающие за выделение гистамина. Именно этот процесс приводит к отечности и зуду кожи после пребывания на солнце. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, важно использовать средство, которое быстро успокоит воспаленный эпидермис.

Если у вас есть молочко или пена после загара с содержанием пантенола, обязательно воспользуйтесь ими, так как пантенол является одним из лучших компонентов для успокоения кожи. Также отличным вариантом станет обычный гель алоэ. Он не только эффективно увлажняет, но и приятно охлаждает, особенно если немного охладить его в холодильнике перед использованием.

Шаг третий: увлажни эпидермис

Во время солнечных процедур кожа теряет влагу, так как ультрафиолетовые лучи активно иссушают ее изнутри. Обезвоженная дерма не способна к полноценной регенерации, поэтому важно как можно скорее восполнить утрату влаги. В этом случае на помощь приходят эффективные увлажняющие кремы, например, с содержанием гиалуроновой кислоты.

Предпочитай легкие водянистые флюиды, которые быстро впитываются, и не жалей средства. Перед тем как нанести крем, убедись, что в его составе отсутствуют минеральные масла, силиконы и другие жирные компоненты, которые могут образовывать пленку на поверхности кожи.

Вместо крема можно воспользоваться специальными гелями для тела с растительными экстрактами. Вот несколько лучших вариантов:

• гель с алоэ от Holika Holika;

• алоэ-гель от белорусского бренда Витэкс;

• арбузный гель для тела от Evelline.

Не забудь подготовить одно из этих средств перед началом сезона, ведь они не только помогают справиться с последствиями чрезмерного загара, но и прекрасно увлажняют кожу вместо обычного крема для тела, а также снимают раздражение, в том числе после укусов насекомых.

Обгорел на Солнце, что делать?

Шаг четвертый: не трогай руками кожу

После того как ты охладишь, успокоишь и увлажнишь кожу, остается лишь запастись терпением и позволить эпидермису восстановиться. В этот период крайне важно не чесать кожу, не трогать ее руками и не тереть жестким полотенцем после душа. Каждый день продолжай успокаивать и увлажнять кожу, и уже на третий день дискомфорт и покраснение должны исчезнуть.

В первый день обеспечь коже максимальное увлажнение — используй крем каждые 3-4 часа.

Что делать, если лицо обгорело: пошаговая инструкция

Теперь, когда мы разобрались с кожей тела, перейдем к спасению обгоревшей кожи лица. Основные шаги остаются прежними — охладить, успокоить и увлажнить. Вот как это можно сделать:

• Приложи к лицу полотенце, смоченное в холодной воде, на 20 минут.
• Для успокоения эпидермиса подойдет тканевая маска с экстрактом ромашки, алоэ или центеллы.

Ты можешь найти эффективную тканевую маску с натуральными ингредиентами в ассортименте корейских брендов. Нанеси маску на 15-20 минут, а затем смой остатки сыворотки водой.

• Обильно нанеси на лицо натуральный гель алоэ.

В этом случае идеальным вариантом станет гель от Holika Holika, так как он отличается высоким содержанием натуральных компонентов. Нанеси гель толстым слоем, как маску, и оставь до полного впитывания.

• Каждый день используй тканевые маски с успокаивающими и увлажняющими компонентами.

Уверяю, через три дня от ожога не останется и следа.

В течение дня обеспечь коже максимальное увлажнение. Здесь тебе помогут термальная вода, мист для лица с гиалуроновой кислотой и алоэ, а также увлажняющие и восстанавливающие сыворотки. Обязательно откажись от декоративной косметики до полного восстановления кожи.

ТОП 3 средств после загара

Средство для ухода после загара способно быстро освежить, успокоить и увлажнить вашу кожу. Хотя оно не заменяет полноценный уход, оно станет отличным помощником прямо на пляже. При выборе обращайте внимание на продукты с легкой текстурой и высоким содержанием ухаживающих ингредиентов. Мы представляем вам ТОП-5 самых действенных средств после загара.

Compliment детский спрей от ожогов

Детский спрей от бренда Compliment станет отличным выбором для всей семьи, так как он действительно оказался весьма удачным. В его составе присутствует 7% пантенола, экстракт алоэ вера, а также множество увлажняющих и успокаивающих компонентов, таких как ромашка, календула и череда. Спрей легко наносится на кожу, быстро впитывается, обеспечивая комфорт и легкое охлаждение эпидермиса. Это идеальное средство первой необходимости для всех членов семьи.

Цена составляет всего 300 рублей. Обязательно обрати внимание на это доступное и эффективное средство, если планируешь поездку на отдых.

ПАНТЕНОЛ пенка-бальзам «Для всей семьи»

Прекрасная пенка для увлажнения и охлаждения, которая мгновенно снимет зуд и ощущение стянутости кожи. В её составе:

• гиалуроновая кислота;
• экстракт алоэ;
• пантенол;
• ментол;
• масло ши;
• бисаболол.

Ментол и алоэ подарят охлаждающий эффект, гиалуроновая кислота поможет восстановить оптимальный уровень увлажненности, а пантенол с бисабололом успокоят и ускорят процесс восстановления вашей кожи.

Цена пенки составляет примерно 250 рублей.

La Roche-Posay Posthelios для лица и тела

Этот мягкий бальзам мгновенно увлажняет и успокаивает кожу. Он обладает легкой текстурой, быстро впитывается и подходит как для лица, так и для тела. В его составе находятся активные компоненты: масло ши, глицерин, бисаболол и термальная вода. Несмотря на его замечательные свойства, данный бальзам лучше использовать для регулярного ухода после загара, а не как экстренное средство при солнечных ожогах. Тем не менее, он определенно стоит твоего внимания, если ты планируешь провести лето на солнце.

Цена составляет примерно 1100 рублей.

Не забывай: интенсивное солнечное воздействие может нанести серьезный вред твоей коже. Перед походом на пляж позаботься о безопасном загаре и обязательно используй солнцезащитный крем.

Что делать, если обгорели на солнышке?

Прежде чем обсудить, что может помочь при солнечных ожогах, давайте разберемся, как они выглядят. Солнечный ожог, по сути, схож с «поцелуями» горячих сковородок и противней. Независимо от причины, по которой вы получили ожог, важно действовать быстро и правильно. Как именно? Это зависит от степени ожога, то есть его глубины:

• Ожог I степени: это поверхностный ожог, затрагивающий только верхний слой кожи. Обожженный участок становится красным, немного отекает, и на этом все. Такой ожог заживает в среднем за 3–4 дня.
• Ожог II степени: если помимо покраснения и отека появились пузыри с прозрачной жидкостью, это означает, что поражены не только эпидермис, но и более глубокие слои кожи. На месте пузырей образуются корки, которые в конечном итоге отшелушатся, открывая молодую здоровую кожу.
• Ожоги III и IV степени: требуют медицинского вмешательства. При ожоге III степени затрагиваются все слои кожи, появляются пузыри с желтой или кровянистой жидкостью. Ожог IV степени повреждает не только кожу, но и подлежащие ткани.

Первая помощь при солнечных ожогах:

• При ожоге I степени необходимо охладить кожу — в домашних условиях подойдет холодный компресс из марли или лед из морозильника. Обожженные участки можно смазывать заживляющими средствами, такими как пантенол или сок алоэ.
• При ожоге II степени, когда появляются пузыри, также охлаждаем пораженный участок. И обязательно обращаемся к врачу! Ни в коем случае не прокалывайте пузыри и не используйте растительное масло, сметану, йогурт или мыльные растворы. Не обрабатывайте ожог зеленкой или марганцовкой — это не принесет пользы, а только навредит.
• Если ожог неглубокий, I или II степени, но затрагивает 30-40% кожи (это 30-40 ваших ладошек), вызывайте скорую помощь. Такие обширные ожоги могут вызвать шок из-за нарушения работы гормональной и сердечно-сосудистой систем — необходима стационарная помощь. Обширные ожоги нельзя охлаждать льдом или холодной водой, это может привести к спазму сосудов.
• Аналогично действуем при ожогах III и IV степени.

Чтобы избежать ожогов, крайне важно правильно и регулярно использовать солнцезащитный крем. Солнечные ожоги часто становятся неприятным побочным эффектом отдыха на пляже. Следует сразу отметить, что косметические средства не предназначены для лечения ожогов! Если на коже появились пузыри или раны, использование косметики строго запрещено.

Что делать, если вы сильно сгорели на солнце? Как можно скорее обратиться к врачу. Дело в том, что солнечный ожог даже II степени может сопровождаться повышением температуры, тошнотой и даже потерей сознания. Это также связано с возможным тепловым ударом, который часто происходит одновременно.

Если ваша кожа обгорела, не стоит мазать ее:

• спиртосодержащими средствами;
• сметаной;
• маслом;
• мыльными растворами.

Ни в коем случае нельзя:

• продолжать загорать (придется какое-то время носить закрытую одежду);
• прокалывать волдыри;
• при сильном ожоге надеяться, что «все само пройдет», и откладывать визит к врачу.

Сколько времени нужно для заживления солнечного ожога? Это зависит от типа кожи и ее способности к восстановлению. Время заживления зависит от степени ожога и площади поражения. После легких ожогов кожа может восстановиться за несколько дней, в то время как более серьезные ожоги могут заживать неделями. Чтобы избежать ожогов, следует:

• На пляже: использовать солнцезащитное средство, подходящее для вашего типа кожи, и обновлять его каждые 1-2 часа, носить головной убор с широкими полями (даже под зонтиком), одевать светлую одежду и избегать нахождения на открытом солнце дольше 15 минут с 11 до 16 часов.
• При купании в море: наносить солнцезащитное средство с водоотталкивающим эффектом, обновлять его каждый раз после выхода из воды, использовать рашгарды (футболки из натуральных тканей), сразу после выхода из воды накрывать плечи полотенцем или платком, носить головной убор и защищать руки и ноги.
• На прогулке и по пути на работу: носить светлую одежду. Если вы легко сгораете — выбирайте закрытые плечи и длинные рукава, не забывайте про головной убор для защиты лица, используйте косметику с SPF — в средней полосе России это актуально уже с середины апреля.

Вот и все.

Шаг пятый: следи за симптомами и при необходимости обратись к врачу

После того как вы столкнулись с солнечным ожогом, важно внимательно следить за своим состоянием. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, и в некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь. Вот на что стоит обратить внимание:

• Увеличение боли: Если боль в области ожога усиливается, это может быть признаком инфекции или более серьезного повреждения кожи.
• Появление пузырей: Если на коже начинают образовываться пузыри, это указывает на более глубокий ожог. Не пытайтесь прокалывать пузыри, так как это может привести к инфекции.
• Лихорадка и озноб: Если у вас поднялась температура, это может свидетельствовать о том, что ваш организм борется с воспалением или инфекцией.
• Общие симптомы: Усталость, головная боль, тошнота или рвота также могут быть признаками более серьезного состояния, требующего медицинского вмешательства.
• Симптомы аллергической реакции: Если вы заметили сыпь, зуд или другие аллергические реакции, это может потребовать консультации с врачом.

Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет оценить степень ожога и назначить необходимое лечение. Важно помнить, что солнечные ожоги могут иметь долгосрочные последствия для здоровья кожи, включая риск развития рака кожи, поэтому лучше не рисковать и обратиться за медицинской помощью при первых признаках ухудшения состояния.

Кроме того, даже если симптомы не кажутся серьезными, рекомендуется следить за состоянием кожи в течение нескольких дней после ожога. Если вы заметили изменения, такие как покраснение, отек или изменение цвета кожи, это также может быть поводом для обращения к врачу.

Заботьтесь о своем здоровье и не забывайте о профилактике солнечных ожогов в будущем, используя солнцезащитные средства и избегая длительного пребывания на солнце в часы пик.

Вопрос-ответ

Как распознать солнечный ожог?

Солнечный ожог можно распознать по покраснению кожи, болезненности при прикосновении, отечности и, в некоторых случаях, образованию пузырей. Симптомы могут проявляться через несколько часов после воздействия солнечных лучей.

Что делать, если у меня сильный солнечный ожог?

При сильном солнечном ожоге рекомендуется охладить пораженные участки кожи, принимая прохладные ванны или компрессы. Также стоит использовать увлажняющие кремы с алоэ вера или специальными средствами для после загара. Если боль сильная, можно принять обезболивающее средство. В случае появления пузырей или признаков инфекции следует обратиться к врачу.

Как предотвратить солнечные ожоги в будущем?

Чтобы предотвратить солнечные ожоги, используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, носите защитную одежду и избегайте пребывания на солнце в часы пик (с 10 до 16 часов). Регулярно обновляйте слой солнцезащитного крема каждые 2 часа и после купания.

Советы

СОВЕТ №1

Сразу после обгорания на солнце охладите пораженные участки кожи. Используйте прохладные компрессы или примочки, чтобы уменьшить воспаление и дискомфорт. Избегайте горячих ванн и душей, так как это может усугубить состояние кожи.

СОВЕТ №2

Увлажняйте обожженную кожу с помощью специальных кремов или гелей, содержащих алоэ вера или календулу. Эти компоненты помогут успокоить кожу и ускорить процесс заживления. Избегайте продуктов с алкоголем, так как они могут вызвать дополнительное раздражение.

СОВЕТ №3

Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Ожоги могут вызывать потерю жидкости, поэтому важно поддерживать водный баланс, особенно если у вас есть симптомы, такие как головная боль или усталость.

СОВЕТ №4

Если ожог серьезный (например, пузырьки, сильная боль или обширные поражения), обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением и не прокалывайте пузырьки, так как это может привести к инфекции.